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為什麼高脂肪飲食可做試驗飲食

健康更新时间:2025-02-05 22:50:06

你提到脂肪你會想到什麼？

很多人都會想到和不健康相關的東西，比如高脂血症，比如高血壓，比如動脈粥樣硬化，這些毫無疑問都和脂肪攝入相關。

為什麼高脂肪飲食可做試驗飲食（脂肪飲食最健康）1

于是有一些人比較機智，覺得既然脂肪這麼有害，我們是不是可以一點脂肪都不吃呢？

于是産生了一些理論，感覺零脂肪最健康，于是每天隻吃蔬菜水果，一點和脂肪相關的食物都不吃。

“零”脂肪飲食靠譜嗎？

别忘了，物極必反。

脂肪吃多了固然對身體有害，但是如果吃少了身體也受不了，任何事情達到極端都不是什麼好事兒。

為什麼這麼說呢？少食脂肪有什麼不好呢？今天我們就來一起看一下。

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