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最美味的雞蛋做法健康無油

美食 更新时间:2024-11-30 15:41:54

導語:推薦5種最好吃的雞蛋做法,美味可口,家人愛吃,分享詳細步驟

雞蛋是特别受歡迎的食材,家家都會儲備一些,好吃好做營養高,大多數人都會每天吃個水煮蛋,或者煎個荷包蛋,這麼做簡單省事,不過吃得次數多了會煩,其實雞蛋的做法多種多樣,我們可以變換不同的方式去做。推薦5種最好吃的雞蛋做法,美味可口,家人愛吃,分享詳細步驟,學會了做給家人吃!步驟簡單,照着做輕松搞定。

最美味的雞蛋做法健康無油(推薦5種最好吃的雞蛋做法)1

一、魚香雞蛋

準備幾個雞蛋、少許黑木耳、半根胡蘿蔔。黑木耳加溫水浸泡,一直到泡發後去掉根部,再加澱粉抓幾下,沖洗幹淨切成細絲待用。

胡蘿蔔去皮切絲待用,雞蛋打進碗裡,加鹽、一點白醋充分攪散待用。

小碗内放三勺生抽、四勺白糖、四勺香醋、兩勺蚝油、少許雞精、少許澱粉、少許鹽和水,攪拌均勻待用,這是魚香汁。

鍋内加水煮開,将木耳倒進鍋裡焯水斷生,再倒入胡蘿蔔焯水,撈出後沖涼降溫。

炒鍋預熱加油,燒熱到七成熱時倒入蛋液,膨大後炒成大塊,立即倒入木耳、胡蘿蔔絲翻炒。

接着倒入魚香汁,炒均勻粘稠後就可以出鍋了。

最美味的雞蛋做法健康無油(推薦5種最好吃的雞蛋做法)2

二、蝦仁滑蛋

準備蝦仁、雞蛋、蔥花、生姜片。蝦仁可以買現成的,也可以自己剝,沖洗幹淨後控水待用。

雞蛋三四個打進碗裡,加少許鹽充分攪散。

鍋内加水,放入蔥段、生姜片、料酒、鹽,中火煮開,香味出來後放入蝦仁,再次煮開後撈出蝦仁。

等蝦仁不燙時倒進蛋液中,另一個碗裡放少許澱粉和水混合,澱粉水倒進蛋液中攪拌幾下。

炒鍋燒熱倒入食用油,燒熱後倒入蝦仁雞蛋液,煎到底部定型後用筷子滑散,等全部凝固後就可以盛出了。

裝盤後撒一點蔥花點綴。

最美味的雞蛋做法健康無油(推薦5種最好吃的雞蛋做法)3

三、炒合菜

準備食材,分别有雞蛋、韭菜、粉絲、豆芽。粉絲加水泡軟,雞蛋打進碗裡,加少許鹽充分攪拌。韭菜清洗幹淨控水,豆芽沖洗控水。

鍋内加油燒熱後倒入蛋液,炒塊後盛出待用。留底油倒入豆芽翻炒,炒斷生後倒入粉絲。

快炒一會兒放入韭菜、雞蛋翻炒,韭菜炒軟後放入生抽、蚝油、雞精。

最後放少許食用油翻炒出鍋。

最美味的雞蛋做法健康無油(推薦5種最好吃的雞蛋做法)4

四、菠菜雞蛋糕

準備一把菠菜,清洗幹淨後給鍋裡加水,大火煮開倒入菠菜,焯水半分鐘撈出,沖涼降溫後擠掉水分,切碎待用。

三四個雞蛋打進碗内,加少許鹽攪拌均勻,要充分攪散,将菠菜碎倒進來。

然後給另一個碗裡放一勺澱粉和少許水混合均勻。

接着将澱粉水倒進蛋液中,輕輕攪拌幾下上蒸鍋,蒸十分鐘關火,注意裝蛋液的碗如果不好脫模好墊上保鮮膜。

蒸好後倒扣過來,切成小塊,裝盤後可以直接吃,也可以調一點蘸料蘸着吃。

最美味的雞蛋做法健康無油(推薦5種最好吃的雞蛋做法)5

五、虎皮雞蛋

準備幾個雞蛋,沖洗幹淨後放進鍋内,加涼水煮開,再小火煮十分鐘,時間到後取出放涼水裡泡幾分鐘。

泡過後把殼剝掉,在表面劃上幾刀,這麼做更入味,而且有紋路炸過後更好看。

鍋内加油,放入雞蛋小火炸一會兒,一直炸成金黃色撈出。

鍋内留底油,放入生姜片、蔥段、蒜片、幹辣椒段、花椒翻炒,炒香後放入黃豆醬。

倒入炸好的雞蛋,倒入啤酒、生抽、老抽、鹽、冰糖,混合均勻後蓋上蓋子焖煮幾分鐘。

最後開火翻炒收汁,一份美味又好看的虎皮雞蛋做好了。

最美味的雞蛋做法健康無油(推薦5種最好吃的雞蛋做法)6

以上5種做法,一個比一個好吃,你學會了嗎?想吃雞蛋時不妨試着做,保準吃過不後悔。我的分享就到這裡了,喜歡我,就請關注我吧。

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