首先，兒童多動症是什麼原因導緻的？
1、遺傳因素
大約40%多動症患兒的父母，其同胞和其他親屬在其童年也患此症，單卵孿生兒中多動症狀的發病率較雙卵孿生兒有明顯的增高，多動症同胞比半同胞（同母異父、異母同父 ）患病率高，且高于一般孩子。上述幾點均提示：遺傳因素與多動症關系密切，這也是引發多動症的病因。
2、環境因素
鉛中毒：兒童多動症的誘因還有社會、家庭、心理因素。不良的社會環境、破裂的家庭、父母性格不良、意外精神刺激等都易導緻兒童注意力不集中、多動。也有研究發現，維生素缺乏或某些食物添加劑或色素所緻的代謝紊亂與兒童多動行為有關。鉛中毒是比較流行的理論，但并非同一種情況的孩子都多動，所以這一兒童多動症的誘因還有待進一步研究。
3、社會、家庭、心理因素的影響
如不良的社會環境或家庭條件（破裂家庭、經濟貧困、住房擁擠，父母性格不良、酗酒、吸毒、有精神病等），均可成為發病的誘因，并影響病程的發展與預後。
4、神經遞質、酶
神經遞質、酶的研究結果雖然常互相矛盾，但不失為對本症病因的一種研究途徑。
5、腦組織器質性受損
有些多動症患兒是由于額前葉或尾狀核功能障礙所緻，包括：母親孕期疾病例如像高血壓、腎炎、貧血、低熱、先兆流産、感冒等；分娩過程異常例如早産、鉗産、剖腹産、窒息、顱内出血等；生産1～2年内， 中樞神經系統有感染及外傷；母親常有大量吸煙或酗酒史。有上述情況的兒童，發生多動症的機會多，這是引發多動症的病因。
6、其他因素
營養問題、維生素缺乏、食物過敏、食品的調味劑或添加人工色素等可能使兒童容易産生多動症。
那麼，多動症兒童吃哪些食物更好？
1、多吃魚。魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對腦細胞的發育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。
2、富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體内有關氨基酸增多，緩解多動症。
3、富含鐵和鋅的食物，如動物肝髒、動物血，以及一些海産品（魚、蝦、牡蛎、海帶等）。為了平衡膳食，每天還應食用新鮮蔬菜和水果。
4、富含卵磷脂和B族維生素的食物，平時給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對多動症兒童也是有益的。
不讓孩子食用過于辛辣、油膩、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能将這類玩具含在口中，防止鉛中毒。
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