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怎樣才可以讓自己有減肥的動力呀

健康更新时间:2024-07-21 22:16:35

怎樣才可以讓自己有減肥的動力呀?有沒有快速減肥的措施啊？我是男生非常需要減肥了，身材已經變形了，我還害怕，長期失眠中?，接下來我們就來聊聊關于怎樣才可以讓自己有減肥的動力呀?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

怎樣才可以讓自己有減肥的動力呀

有沒有快速減肥的措施啊？我是男生非常需要減肥了，身材已經變形了，我還害怕，長期失眠中?

減肥的藥我也試過，沒有一點用，簡直騙錢的，還有沒有其他的減肥的措施？

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我感覺到你非常焦慮……通常男生在同等基數下，會比女生放松一些，因為肌肉的原因，因為身高的原因……即便在女性看來非常大的基數下，男性還會悠哉悠哉的，或者并不在意體重。

現在有這樣的體重焦慮，是自己的體重到什麼樣的程度了呢？

我看到你講快速減肥哈，通常你其實可以在網絡上面去搜索一下，選擇快速減肥的人會非常傷害他們的身體……一個人如果出現過度的非常肥胖，不正常的這種大基數，意味着他的身體會出現損傷，比方講肝功能的損傷，或者是有一些基礎慢性病存在，導緻他的身體代謝出現問題。

所以這個時候，他需要對身體進行修複，而不是着眼于在減肥之中，因為他的肥胖問題很大程度上來自于身體的不健康。

這個時候啊，如果他選擇快速減肥，比方講節食，斷食或者是持續，強烈的運動，反而是在傷害他的身體的，就像是傷上加傷一樣。

所以如果你有這些身體健康的問題，請你先關注自己的身體健康，去學習一點營養學。修複自己的身體，然後改正自己的生活習慣。

為什麼需要營養學？因為一部分人他明知道自己需要作息規律，或者是不能夠吃甜食啊……可是在生理的渴望之下，他又會去做出一些違背他想要的健康行為……那這個時候不是他沒有克制力，而是他的身體健康，導緻了他會去做出一些傷害自己的選擇。

這就是身體問題帶來的……所以建議你可以把眼睛，放在健康上面，我們去追求健康……那麼在這一路上面，瘦身是一個果實會給到你。

同時，我看到你剛才說吃減肥藥啊，減肥藥不僅說是沒有用，或者是他短時間之内有用，然而是以我們犧牲身體健康作為代價的……這也是很多的快速減肥措施，它是以犧牲人的肌肉，健康作為代價的……這都不是好的減肥方式，因為會有反彈的可能，極大可能會反彈，而且身體比以前更差，然後更容易胖。

所以推薦你可以學習一點營養學，去過更加健康，平和的生活……而且在過程中，你學會調理自己，失眠也可以解決。

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