瘦肉香菇湯粥營養價值-tft每日頭條

瘦肉香菇湯粥營養價值

美食更新时间:2025-02-03 09:59:34

六月份一來，天氣更加炎熱了，五月份的時候還能不吹風扇睡覺，現在要開始吹風扇，更熱了還要吹空調，小一點的孩子也整天說不想吃飯了，天氣一熱，别說小孩了，大人也不太想吃飯，所以就打算還是煮粥喝好了，粥的煮法有很多。

瘦肉香菇湯粥營養價值（煮一份家庭版香菇瘦肉粥）1

粥的種類也有很多，有香菇瘦肉粥，青菜瘦肉粥，菠菜粥，香菇滑雞粥，蝦仁粥，補血養顔粥等等，想想還是打算煮香菇瘦肉粥，這個比較常煮，孩子也比較愛吃，做法也簡單，香菇呢也是一種高蛋白低脂肪，維生素含量特别高的一種食材。

瘦肉香菇湯粥營養價值（煮一份家庭版香菇瘦肉粥）2

所以這期給大家香味濃郁的香菇瘦肉，做法簡單，好吃又有營養，孩子也愛吃，可以經常煮來吃，在家夏天沒胃口的時候都是選擇喝粥的比較多，不會幹幹的難以下咽，一兩餐是沒有什麼問題的，不想吃飯的快點來嘗試做一下粥喝吧~

瘦肉香菇湯粥營養價值（煮一份家庭版香菇瘦肉粥）3

所需材料：

大米适量，瘦肉，蔥花，生抽，香菇

步驟：

1.大米清洗兩遍洗幹淨，加入幾滴油，一小勺鹽，攪拌均勻後浸泡20分鐘。

瘦肉香菇湯粥營養價值（煮一份家庭版香菇瘦肉粥）4

2.将準備好的瘦肉切成丁，不用太小。

瘦肉香菇湯粥營養價值（煮一份家庭版香菇瘦肉粥）5

3.切好放入碗中，加入少許姜末，一點料酒，一點生抽，一勺澱粉，攪拌均勻後放10分腌制。

瘦肉香菇湯粥營養價值（煮一份家庭版香菇瘦肉粥）6

4.香菇洗幹淨切塊，還有蔥切好放一旁備用。

瘦肉香菇湯粥營養價值（煮一份家庭版香菇瘦肉粥）7

5.将泡好的大米連水一起放入砂鍋中，蓋上蓋子煮開。

瘦肉香菇湯粥營養價值（煮一份家庭版香菇瘦肉粥）8

6.煮開後用勺子攪拌一下，再蓋上蓋子留一條縫，小火煮15分鐘。

瘦肉香菇湯粥營養價值（煮一份家庭版香菇瘦肉粥）9

7.煮好後加入瘦肉，再次蓋上蓋子留縫，小火煮10分鐘。

瘦肉香菇湯粥營養價值（煮一份家庭版香菇瘦肉粥）10

8.煮好再加入香菇，蓋上蓋子留縫，煮5分鐘。

瘦肉香菇湯粥營養價值（煮一份家庭版香菇瘦肉粥）11

9.煮好後加一點點鹽，少許胡椒粉，撒上蔥花，滴幾滴香油。

瘦肉香菇湯粥營養價值（煮一份家庭版香菇瘦肉粥）12

一份香味濃郁的香菇瘦肉粥就完成了，快來嘗試一下吧~

喜歡這個食譜的話，别忘了點贊、收藏、分享，每天更新家常小點心、小吃、零食的制作過程，用最簡單的材料做最美味的食物，想做好吃的，吃好吃的，就點擊關注我吧！每天分享家常美食做法！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食大廚炒糖醋豬肝
大廚炒糖醋豬肝?知道嗎？咱們老祖宗傳下來這麼一句話：春肝夏肺秋大腸冬豬頭現在是春季，正好是吃豬肝的時節，我來為大家科普一下關于大廚炒糖醋豬肝?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!大廚炒糖醋豬肝知道嗎？咱們老祖宗傳下來這麼一句話：春肝夏肺... 2022-10-12
美食香菇炒之前要不要焯水
這種真菌隻生活在木材上，做湯的時候，隻要切上一兩朵，整鍋湯會鮮美無比，香菇的名字也因此而來，老百姓親切地稱它為“山珍”，這得益于它豐富的營養，常吃有益消化，和胃、健脾，增強自身免疫力等，剛買了香菇，價格實惠，6塊錢一斤，平常再忙也别忘了給家... 2023-02-11
美食小蒜怎麼吃
小蒜怎麼吃?小蒜的吃法有很多種，小蒜可以做作料，可以用來泡，也可以用來爆炒用小蒜做腌蒜時方法很簡單，隻需要準備新鮮的小蒜三千克，白糖和香醋各準備一千五百克，大料和花椒适量，最後再準備少量的生抽，我來為大家科普一下關于小蒜怎麼吃?下面希望有你... 2022-06-04
美食怎樣煮豬肝好吃
怎樣煮豬肝好吃?食材：豬肝250g，陳醋适量，白醋适量，鹽适量，味精适量，我來為大家科普一下關于怎樣煮豬肝好吃?以下内容希望對你有幫助!怎樣煮豬肝好吃食材：豬肝250g，陳醋适量，白醋适量，鹽适量，味精适量。将豬肝切成均勻厚度為2到3nm的... 2022-06-28
美食節後健康的食譜
過年期間免不了大魚大肉，過年胖三斤，所以年過完了，得趕緊減肥了！減肥所謂三分練七分吃，所以想要減肥一定要好好規劃飲食。香菇青菜很多人都喜歡用小青菜，但是其實這個季節還是大青菜好吃。By微微0214【豆果美食官方認證達人】用料青菜500克香菇... 2022-10-21
美食素餡粉絲餃子做法大全
大家好，我是小童姐姐每天分享美食食譜供參考歡迎關注。今天給大家分享好吃的粉絲雞蛋的餃子。我發現最近在網上發表的這些素食，有很大的一部分朋友特别喜歡吃素食，也是，平時吃慣了大魚大肉吃點這素食換換口味也是非常不錯滴；素餃子很多人都會做，但是要想... 2023-03-30
美食長豆角怎麼做吃起來脆
大家好，這裡是第一名廚，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。夏季是瓜果蔬菜豐收的季節，而長豆角作為一種常見的食材，自然是受到了很多人的喜愛，豆角有着較高的營養價值，富含蛋白質和少量胡蘿蔔素。豆角雖然好吃，但是做的時候一定要... 2023-01-03
美食潤肺止咳湯詳細做法
豬肺菜幹湯咳嗽時除了好好看醫生，食療也非常贊。中醫講究以形補形，豬肺湯絕對是潤肺止咳的良品。家常潤肺止咳湯，經常煮一鍋，全家提升免疫力，滋補養肺不咳嗽。相關常識豬肺含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等營養成分，有補虛、止咳、止血之功效，尤其... 2022-12-16
美食喝紅茶還是白茶好
丨本文由小陳茶事原創丨首發于頭條号：小陳茶事丨作者：村姑陳《1》到A閨蜜的茶莊裡喝茶。隻見閨蜜新穿了條煙青色的長裙，越發顯得高挑。“倒很少見你穿長裙啊，這身襯得特别有精神。”A閨蜜聽了後，連連客氣說，“這大半個月試新茶，腰都寬了一圈，穿這主... 2023-01-11
美食江豆餃子怎麼做好吃
江豆餃子怎麼做好吃?溫水一點一點的加面粉中，用手将面粉打成雪花狀的絮絮，然後将面粉絮絮揉成一團蓋濕布醒上半個小時後，揉光滑，現在小編就來說說關于江豆餃子怎麼做好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!江豆餃子怎麼做好吃溫水一點一點的加... 2022-07-14
美食芥末怎麼做好吃
芥末怎麼做好吃?食材：芥末膏适量，老醋适量，涼拌醬油适量，香油适量，鹽适量，下面我們就來說一說關于芥末怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!芥末怎麼做好吃食材：芥末膏适量，老醋适量，涼拌醬油适量，香油适量，鹽适量。準備好芥末膏，這... 2022-08-10
美食怎麼蒸西蘭花蛋花不黑
By菜享記用料夜蘭花200克雞蛋4個a鹽少量做法步驟1、夜蘭花季節了2、摘花3、清洗後，放油炒4、先炒熟，後後加入雞蛋液5、兩面煎煮6、煎熟7、香嫩可口做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！喜歡這個食... 2023-03-19
美食 40道家庭招牌菜的做法
大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體，我是美食領域創作者錦繡V山東：“專注美食，讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食... 2023-01-20
美食泡溫泉帶點什麼吃的好
要說冬天裡最頂級舒服的體驗莫過于在被冷風凍得直打顫時鑽入熱乎乎的溫泉寒氣瞬間被溫暖趕走論泡溫泉，小旅可是專業的從溫泉種類、溫泉功效等多個方面我們的海泉灣都受到了一緻好評這個冬天，海泉灣“三灣聯動”舉辦了海泉灣國際溫泉節讓大家在寒冷的冬季感受... 2022-11-12
美食什麼豆角炒不熟有毒
什麼豆角炒不熟有毒?每一種豆角不炒熟都是會引起中毒的，一定要炒熟、煮熟才可以食用的，下面我們就來聊聊關于什麼豆角炒不熟有毒?接下來我們就一起去了解一下吧!什麼豆角炒不熟有毒每一種豆角不炒熟都是會引起中毒的，一定要炒熟、煮熟才可以食用的。豆角... 2022-06-06
美食蒸魚的菜品特點
椒汁蒸鳜魚材料：鳜魚、青紅椒圈、鹽、鮮藤椒、醬油、料酒、雞精、味精。1.鳜魚處理幹淨，加入料酒。鹽。腌制碼味。2.蔥段先放盤裡，魚放在蔥段上蒸熟取出。3.起鍋燒油，下入鮮藤椒粒、青紅椒圈，炒香，關火，調入醬油、鹽、味精、雞精，起鍋淋在鳜魚上... 2023-03-24
美食番茄金針菇牛肉包怎麼做
暄軟的大包子，簡單易做。多做點放在冰箱裡，早餐熱上幾個在方便不過啦。春天多吃牛肉小朋友個子長的更快哦By小芡兒愛美食用料胡蘿蔔1根香菇10個牛肉餡500克鹽适量雞精适量蚝油2勺生抽适量老抽适量五香粉适量料酒适量芝麻香油适量蔥姜适量花椒數粒大... 2023-03-24
美食不辣的龍蝦尾怎麼做才好吃
By蘇大西用料【主料】解凍龍蝦尾1000克【輔料】老姜一塊香菜3-4根大蔥1根龍蝦料一罐生抽2勺白酒1勺料酒2勺油适量做法步驟1、準備食材，大蔥切段，姜切片2、龍蝦尾加料酒腌五分鐘3、鍋裡放入适量油，開大火4、油熱後放入姜片，炒出香味5、放... 2023-03-30
美食炒海米如何做
炒海米如何做?食材：蝦米100克、豆瓣醬10克、青辣椒5克、蒜米5克、料酒5克，今天小編就來說說關于炒海米如何做?下面更多詳細答案一起來看看吧!炒海米如何做食材：蝦米100克、豆瓣醬10克、青辣椒5克、蒜米5克、料酒5克。蝦米裝碗中加清水洗... 2022-06-09
美食多功能小電鍋煎炸炒煮一體化
今天想跟大家分享一款非常适合宿舍黨、單身狗和懶人的鍋具。正在上大學的妹妹極力推薦。對于獨居黨和學生黨來說，想做美味的食物卻礙于做飯工具不全而不得已放棄的時候，就隻能看着吃播流眼淚。作為一個996的獨居黨，每次下班回到家中，都被鄰居家的陣陣飄... 2022-11-14
美食牡蛎怎樣做好吃
牡蛎怎樣做好吃?蒜蓉蒸生蚝食材：生蚝650克，色拉油适量，食鹽1茶匙，蒜1棵，細香蔥适量，胡椒粉适量，今天小編就來聊一聊關于牡蛎怎樣做好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!牡蛎怎樣做好吃蒜蓉蒸生蚝食材：生蚝650克，色拉油适量，食鹽1茶匙，蒜... 2022-07-28
美食蒸紅棗饅頭的做法大全
蒸紅棗饅頭的做法大全?做法一：準備材料：面粉600克、酵母粉2克、紅棗适量面粉加溫水、酵母粉和成光滑面團，覆蓋保鮮膜，放溫暖處發酵至2倍大以上，把發酵好的面團揉勻排氣，下成均勻的劑子，取一個劑子，抻長、按扁，放一粒紅棗，捲成饅頭生坯，依次全... 2022-06-01
美食煮雞蛋時間
煮雞蛋時間?一般水煮雞蛋大概5分鐘之後熟，但雞蛋的熟度根據時間的不同而口感不同，我來為大家科普一下關于煮雞蛋時間?以下内容希望對你有幫助!煮雞蛋時間一般水煮雞蛋大概5分鐘之後熟，但雞蛋的熟度根據時間的不同而口感不同。3分鐘的雞蛋：水開後再煮... 2022-06-04
美食牛肉餃子餡怎麼做好吃
牛肉餃子餡怎麼做好吃?食材：牛肉餡500克，五香料水200克，鹽适量，大蔥1根，老姜1塊，胡椒粉1小勺，生抽3勺，料酒3勺，老抽2勺，蚝油2勺，雞粉1小勺，現在小編就來說說關于牛肉餃子餡怎麼做好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!... 2022-07-14
美食香辣火腿腸配什麼炒好吃
對于火腿腸的記憶，更多是來自于小時候的春節，無論是在自家吃年夜飯，還是去親戚家拜年，飯桌上都少不了專為小朋友們準備的一道菜，青椒炒火腿腸。隻要有三五個小朋友在，這道菜準是上桌就被搶光，甚至還毫不客氣地叫喊着要再來一盤。比起大人們愛吃的大魚大... 2022-12-13
美食湯圓怎麼煮好吃
湯圓怎麼煮好吃?湯圓要煮得好吃，最重要的是湯圓本身不要煮爛，另外可以用牛奶冰糖或者生姜紅糖等做成甜湯，把煮好的湯圓放進甜湯裡，這樣煮的湯圓很好吃，我來為大家科普一下關于湯圓怎麼煮好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!湯圓怎麼煮好吃湯... 2022-06-21
美食既簡單又好吃的烤冷面
自己做的烤冷面，加料滿滿By嘉薇用料雞蛋一個烤冷面一張火腿腸一根香菜适量番茄一勺蒜蓉辣醬一勺蚝油一勺生抽，醋，糖适量做法步驟1、香腸切對半，香菜切碎！番茄醬，蒜蓉辣醬，蚝油，生抽，醋，糖調成醬汁2、鍋裡加熱，放少許油3、轉小火，放入一片冷面... 2022-11-28
美食五指毛桃焖雞的家常做法
五指毛桃是廣東非常出名的一種植物，被稱為‘廣東人參’，它具有濃郁的椰子香味，一直以來都是廣東人經常用到的美味食材。一般廣東人都會用五指毛桃來炖雞湯，做出來的雞湯也一樣擁有着濃濃的香味，而且味道特殊，非常的美味。五指毛桃做法是比較多的，一般炖... 2022-11-06
美食蘆筍西餐怎麼吃
大家好，今天小編給大家分享日式料理裡蘆筍的做法，希望大家會喜歡。蘆筍蘆筍需選擇筍尖硬挺、莖部結實、切口水嫩的。所謂的筍鞘，是指關節處的三角形部位，用菜刀切除，就可以做出漂亮的成品。一、豆腐芝麻拌蘆筍這道涼拌菜利用豆腐和芝麻的風味，使蔬菜味道... 2022-11-12
美食芹菜炒香菇的做法
芹菜炒香菇的做法?食材：香菇适量、芹菜适量、豬肉适量、蔥适量、姜适量、蒜适量、鹽适量、十三香适量、雞精适量、老抽适量，接下來我們就來聊聊關于芹菜炒香菇的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!芹菜炒香菇的做法食材：香菇适量、芹菜适量、豬... 2022-06-20

tft每日頭條

> 美食

> 瘦肉香菇湯粥營養價值

瘦肉香菇湯粥營養價值

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注