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失眠多夢睡不着怎麼調理最有效

健康 更新时间:2024-12-13 12:40:38
中醫辨證失眠8種類型——對應中成藥盤點

失眠多夢睡不着怎麼調理最有效(失眠多夢早醒睡不着)1

一、從心找失眠原因

1、心火過旺

平時總是覺得心裡煩躁、沉不下心來,白天犯困,躺下之後又精神了,心裡總是胡思亂想。一伸舌頭,舌頭尖特别的紅,那這種情況就是心火旺了。

常用藥:導赤丸(疏導心經邪熱)。

2、心血不足

心血不足就是沒法濡養心髒。這樣的人平時總是覺得很累,沒有精神頭,臉色也不是特别好看。一身舌頭,舌頭的尖,不是那麼紅的,舌頭顔色比較淡。

常用藥:棗仁安神膠囊(養血安神)。

3、心陰虛

心陰虛也就是心裡的陰液減少了。這樣的人主要表現就是手心腳心發熱,心裡面煩躁,到了晚上一睡着覺心胸就出汗。

常用藥:天王補心丹(滋陰清熱,養血安神)。

失眠多夢睡不着怎麼調理最有效(失眠多夢早醒睡不着)2

二、從脾找失眠原因

中醫講胃不和則卧不安。如果你脾胃出了問題,也會導緻失眠的問題,中醫叫心脾兩虛

你平時總是感覺很累,面色慘白,并且吃飯吃不好,一吃多了肚子脹,大便不成型,舌頭一伸出來全是齒痕,同時還伴有晚上睡不着,做夢多等情況,這就是有心脾兩虛了。

常用藥:歸脾丸(益氣補血,健脾養心)。

三、從肝找失眠的原因

1、肝火旺

如果你平時總是愛生氣,脾氣特别大、特别急躁,甚至一生氣就會氣得頭暈、頭脹痛,血壓還升高,晚上睡不好覺,便秘,舌紅苔黃、舌兩側有紅點點等,這就是肝火過旺。

常用藥:瀉肝安神丸(清肝安神),腦立清膠囊(清肝安神)。

2、肝郁氣滞

總是心态不好,愛發火、生悶氣,平時碰到一點事,心裡就過不去,到了晚上翻來覆去地睡不着。如果你以生悶氣為主,伴有脅肋脹痛,胸部脹痛,舌苔薄白,那這種情況就是肝郁氣滞了。

常用藥:安樂片(舒肝解郁,安神),解郁安神丸(疏肝解郁、安神定志)。

失眠多夢睡不着怎麼調理最有效(失眠多夢早醒睡不着)3

四、從腎找失眠的原因

1、心腎不交

如果你既有腎虛的表現,比如說記憶力減退,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,晚上總起夜等,又有失眠,睡不着覺、舌紅的表現,那就屬于心腎不交了。

常用藥:養心安神丸(滋腎益智,養心安神)

2、陰虛火旺

如果你出現腰膝酸軟,頭暈耳鳴,到了晚上睡覺時總盜汗,心裡煩躁,手腳心發熱,睡不着覺,容易早醒,舌紅少津等情況,那就屬于陰虛火旺了。

常用藥:知柏地黃丸(滋陰清熱),六味地黃丸(滋陰益腎)

中醫提示:不同體質症狀對應的辯證用藥都有區别,大家可以做個參照,如果沒有适合自己的,或者用過之後失眠依舊沒有改善的,可以把你的問題留在這裡,我會注意進行辯證解答。

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