一直以來都對魚籽有一種莫名的喜歡,喜歡咬下去咯吱咯吱、越嚼越香的感覺。很少能在市場買到鯉魚籽,退而求其次,買到了鲈魚籽,味道也是一樣的。偶爾解饞一下還是可以的,
魚籽有很高的營養價值,含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分,而且味道鮮美。鲇魚、河豚魚等少數魚的卵有毒應忌吃。魚籽的脂肪含量也高哦,所以要适量的吃。(收起)
難度:切墩(初級) | 時間:30-60分鐘 |
主料 | |
魚籽500克 | |
輔料 | |
鹽适量 | 蔥1段 |
姜片适量 | 蒜頭1頭 |
香菜1根 | 醬油1大勺 |
雞粉1/4勺 | 胡椒粉1/4勺 |
蚝油1小勺 | 白糖1/4勺 |
料酒1勺 |
1. 魚籽洗淨。蔥切小段,蒜切片,香菜洗淨切段。
2. 油鍋燒熱,放入蔥姜蒜爆香
3. 放入魚籽,料酒,翻炒幾下。
4. 魚籽微微泛白,倒入醬油,翻炒均勻。
5. 倒入适量的清水,大火
6. 煮開後轉中火炖煮30分鐘。
7. 大火收汁,放入香菜,調味,翻炒均勻。
别的魚籽也很好吃哦~
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!