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排毒養顔的減肥方法

健康更新时间:2025-02-05 12:01:37

排毒養顔的減肥方法? 在我減肥期間，檸檬可是我的最愛，不但可以瘦身減肥，還可以美白養顔，效果真的不錯哦，對于想瘦身美白的朋友們，檸檬是個不錯的選擇，好處多多哦我的三種吃檸檬的方法：，現在小編就來說說關于排毒養顔的減肥方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

排毒養顔的減肥方法

在我減肥期間，檸檬可是我的最愛，不但可以瘦身減肥，還可以美白養顔，效果真的不錯哦，對于想瘦身美白的朋友們，檸檬是個不錯的選擇，好處多多哦。我的三種吃檸檬的方法：

一、自制檸檬醋

食材：檸檬、米醋、冰糖

做法：

檸檬用鹽水搓洗幹淨外皮，擦幹水分，切成薄片，去籽，準備一個無水無糖無油的玻璃瓶，把檸檬片和冰糖逐層碼放，就是先放檸檬片，再放冰糖，再放檸檬片，再放冰糖......，放好後，倒入米醋，沒過最上面檸檬片即可，用保鮮膜将玻璃罐口封好，蓋上蓋子放置在陰涼處儲存10天左右，即可食用，喝的時候記得稀釋哦。

二、自制鮮檸檬水

新鮮的檸檬用鹽水搓洗幹淨後，切成兩半，将半個檸檬用力壓擠在擠壓器上将檸檬汁擠壓出來。加入适量蜂蜜就行，夏天可以加入一點冰塊解暑。

三、幹檸檬片泡水

這個适合沒有時間的上班一族，把适量的幹檸檬片放入杯子中，注入清水，用水輕輕晃動杯子後将清水倒出，去除幹檸檬片上面的灰塵和雜志，然後再放入适量溫水，和适量的蜂蜜即可。

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