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iu快速減肥法食譜

健康 更新时间:2024-11-27 21:57:08

記者吳睿慈/綜合報導

南韓女歌手IU長相甜美、嗓音甜美,她出道以來一直有着纖細身材,近來被掀出她曾分享的「喝水快速減肥法」,短短7天就看得見成效,引起許多讨論。不過,她也在影片裡強調是「緊急時刻」才會這樣做,平常還是需要均衡飲食。

IU過去曾分享「喝水快速減肥法」,當時是為了即将發行的專輯實施一周減肥,在前5天每日喝3000毫升的水量,這5天中就會很常跑廁所,到了第6天停止喝水,但身體還沒恢複原本的狀态,仍會有利尿作用,最後第7天臉就會立刻變小,如「骷髅頭」般的臉型。

不過,IU也強調「喝水快速減肥法」隻适用于緊急日子,為了讓臉在鏡頭上看起來比較小,7天内快速變瘦的方式,平常仍需要均衡飲食,過度飲水難免對身體造成負擔。

iu快速減肥法食譜(IU喝水快速減肥法)1

▲IU分享7天喝水快速減肥法。(圖/翻攝自IU IG、1theK Youtube)

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