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iu快速減肥法食譜

健康更新时间:2024-07-29 18:15:48

記者吳睿慈／綜合報導

南韓女歌手IU長相甜美、嗓音甜美，她出道以來一直有着纖細身材，近來被掀出她曾分享的「喝水快速減肥法」，短短7天就看得見成效，引起許多讨論。不過，她也在影片裡強調是「緊急時刻」才會這樣做，平常還是需要均衡飲食。

IU過去曾分享「喝水快速減肥法」，當時是為了即将發行的專輯實施一周減肥，在前5天每日喝3000毫升的水量，這5天中就會很常跑廁所，到了第6天停止喝水，但身體還沒恢複原本的狀态，仍會有利尿作用，最後第7天臉就會立刻變小，如「骷髅頭」般的臉型。

不過，IU也強調「喝水快速減肥法」隻适用于緊急日子，為了讓臉在鏡頭上看起來比較小，7天内快速變瘦的方式，平常仍需要均衡飲食，過度飲水難免對身體造成負擔。

iu快速減肥法食譜（IU喝水快速減肥法）1

▲IU分享7天喝水快速減肥法。（圖／翻攝自IU IG、1theK Youtube）

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