我家大女兒愛吃包子,我也挺長時間沒自己動手包包子了,今天下午剛好有時間,蒸了一鍋包子,用5種食材混搭成餡,鮮香味美,女兒放學後,晚飯連吃4個包子,直呼太好吃了!
可能是我最近蒸包子次數太少了吧,看孩子這麼喜歡吃,趕緊表下決心,以後每周至少蒸一次,隻要她愛吃,咱就在家包。
要說做肉餡包子,還是得在家裡做,用料看得見,吃起來才放心。這次蒸的包子,我用了5種食材做餡料,分别是雞肉、蝦滑、胡蘿蔔、玉米、韭菜,鮮香味美,營養健康,熱量相對來說也挺低的,大人孩子都适合。做法分享,一起來看看詳細食譜吧!
【雞肉蝦滑玉米包子】
【需要的食材和調味料】:面粉220g、清水110g、酵母粉2g、雞胸肉2塊、蝦滑1袋、胡蘿蔔半根、甜玉米粒半碗、韭菜一小把、鹽、生抽醬油;
雞肉蝦滑玉米包子的做法:
1、蒸包子是要先發面的,所以先揉面。将清水、面粉、酵母粉放到面包機裡,啟動揉面程序。也可以手工揉面,但天氣比較熱,我就交給機器揉面了。揉完以後還可以在面包機桶裡發酵至2倍大。發酵好的面團取出來放到面闆上,撒上幹面粉揉均勻,再搓長,切成等大的11個小面劑備用;
2、發面的時候就可以來做餡,将兩塊雞胸肉放到絞肉機裡,再将半根胡蘿蔔切成小塊,也放到絞肉機裡,啟動絞肉機,将雞肉和胡蘿蔔絞碎,再放玉米粒;
3、玉米粒放進去以後,絞肉機絞拌兩下就停止,玉米粒隻需要切小一點就可以,不用絞太碎;打開後去掉刀頭,直接把解凍的蝦滑和切碎的韭菜放到絞肉桶裡,用這個桶調餡即可;
4、我放了一小勺鹽和兩勺醬油,蝦滑裡本身也有鹹味,所以要注意調料的用量,用筷子順着一個方向攪拌,攪拌均勻,至餡料發粘成團即可。
5、小面劑擀成圓形的包子皮, 中間放上調好味的餡料,收口捏摺,形成一個圓形的包子生胚。依次将剩餘的包子皮也都包上餡,做成包子生胚;
6、包子生胚底部墊上玉米葉,放到蒸鍋裡,蓋上蓋子醒發10-15分鐘, 醒發充足後啟動蒸鍋,蒸20分鐘。
這個蒸鍋是極速蒸鍋,上氣較快, 基本沒什麼等待的時間。如果是普通蒸鍋,加熱慢的,醒發時間可以縮短一些。
7、蒸好以後,不要着急打開鍋蓋,焖3分鐘左右再打開,白白胖胖的大包子就蒸好了,不塌不縮,香噴噴得特别誘人,兩層包子都一樣,都很棒。
雖然我蒸的包子捏得不太好看,但是好吃啊。有彈性,口感好,孩子愛吃最重要。五種食材混做出來的餡料,味道也特别香,孩子吃得也香,上小學的大女兒放學回到家,正好開晚飯, 一口氣連吃了四個包子,我都怕她撐着!
看來以後得經常蒸點包子才行,外面的包子再省事,不如家裡的包子味道香,餡料混搭,營養健康,過兩天再蒸一鍋吧!
如果你也喜歡吃包子,推薦你試試這個餡料,雞胸肉高蛋白低脂肪,蝦滑可以換成蝦仁 ,玉米、胡蘿蔔、韭菜也可以根據自己的口味進行調整,蒸好以後,餡料鮮嫩,很好吃的,推薦嘗試。
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