從寶寶添加輔食之後，相信所有媽媽都知道首要補鐵為主，因為，寶寶從6個月添加輔食之後，媽媽們必須要給寶寶買含高鐵的米粉。

因為六個月後，寶寶體内的鐵幾乎消耗掉了，所以必須補鐵，所以最适合寶寶的是高鐵米粉。

到了寶寶7個月以後，能吃的食物也多了很多，不像6個月的時候，除了米粉，很多都是蔬菜，7個月寶寶就可以開葷，添加肉泥。

寶寶長身高特别快，所以在輔食上，一定要營養全面跟上，鈣，鐵，鋅，等等，都要跟上來

7個月寶寶開葷之後，首選雞肉開葷，雞肉比較容易消化，很适合寶寶開葷首選。

開葷的順序，肉蛋類，建議順序：雞肉→豬肉→牛肉→魚（先白肉，再紅肉）

第一次記得少量添加，特别是牛肉與魚肉，因為有寶寶會對這些食物過敏，特别是海鮮類，剛開始添加時更加要注意。

就像今天介紹的輔食，蝦丸，寶寶8個月開始，就可以嘗試添加蝦，剛開始，可以做成蝦泥，或者把蝦煮熟弄碎，放進粥裡面，或者面條裡面都可以。

今天介紹的蝦丸，适合1周歲以上的寶寶們，寶寶吃蝦的好處還是很多，下面就簡單講一下吧。

蝦是很常見的食物之一，說到吃蝦的好處，相信大家馬上想到它補鈣，是的，蝦含鈣的成份比高，含有優質蛋白質、鈣質、以及其他多種微量元素。孩子多吃蝦可以幫助身體發育，促進骨骼生長。

除了這個，蝦裡面豐富的蛋白質可以幫助提高寶寶身體的免疫力，增強寶寶的抵抗力，有助于寶寶生長發育。

但是，如果對于易過敏的孩子需要謹慎，以免引起過敏，還有，如果是小寶寶，對于蝦不過敏的，也不能天天吃，适量就可以。

今天的主角，除了蝦子，我還加了胡蘿蔔，首先胡蘿蔔素在腸道和肝髒内可轉化為維生素A，可以保護眼睛，提高抗傳染疾病的能力，也能提高免疫力。

好了，下面就介紹一下今天的輔食蝦丸的做法如下：

1：準備好食材，鮮蝦與胡蘿蔔

2：鮮蝦去頭去尾，去蝦殼，記得還要去蝦線，蝦線很髒的，然後切碎

3：鮮蝦切碎後，放進小碗裡面，胡蘿蔔去皮切碎，一起放進去，再放一勺子玉米澱粉，1歲以上寶寶可以适量加點食用鹽，再攪拌均勻

4：水開了，把攪拌好的蝦仁用勺子做成一個個小球的樣子，全部放進去

5：煮5-8分鐘左右，看到熟了，就可以

6：好了，這樣的蝦丸子就做好了，做法超級簡單，适合1周歲以上的寶寶們，補鈣又美味，用來送飯也是不錯的選擇

好啦，今天的輔食蝦丸子介紹完畢了，大家學會了嗎？做法都是非常簡單，一看就會，媽媽們，有時間一定要給寶寶做起來，讓我們的寶寶都成為一個健康的小吃貨。

如果大家有問題，歡迎大家在評論區裡面發表出來，讓我們一起來讨論，每天分享不同的輔食，喜歡的，記得關注銳允媽，謝謝大家。

媽媽們，也可以觀看以下視頻，教程更詳細。

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