您需要了解的有關低血糖症的一切，如何發現它，如何治療它，以及采取步驟避免出現低血糖。今天穩糖君就給大家分享這些幹貨！

什麼是低血糖症？

根據定義，低血糖症是指血糖水平血糖低于2.8mmol／L，您需要采取措施來扭轉症狀。

低血糖的症狀是什麼？

具體來說，低血糖的最常見征兆是：

• 疲勞，虛弱或笨拙
• 頭暈或暈眩
• 焦慮，煩躁，急躁
• 出汗或濕疹

• 皮膚蒼白
• 貪婪的饑餓
• 心跳加速
• 臉部麻木/發麻

如果血糖下降更為嚴重，則症狀還可能包括：

• 視野模糊
• 癫痫發作
• 意識喪失

• 什麼原因導緻低血糖症？

簡單來說，低血糖源于體内胰島素和葡萄糖水平之間的不平衡。除糖尿病外，低血糖症很少見，可能是非糖尿病相關疾病或某些藥物的副産物。

但是，糖尿病患者的低血糖症通常是由于胰島素過多引起的。發生這種情況可能有多種原因：

​

• 鍛煉 –盡管鍛煉有很多好處，但對于服用胰島素的人來說，鍛煉可能會比較困難，因為鍛煉會根據鍛煉後的活動情況，利用鍛煉後長達4-48小時的血液中漂浮的遊離葡萄糖。高血糖的過度校正可能會使您随後暴跌。
• 碳水化合物的誤算 –不同類型的碳水化合物都會以有趣和獨特的方式影響您的身體。變化是生活的調味品！了解碳水化合物如何影響您的身體對于防止低血糖的冒犯至關重要。
• 疾病或嘔吐–如果您丢棄碳水化合物，最終結果是血液中的胰島素過多。除此之外，疾病還可能困擾整個生物過程，包括胰島素敏感性的暫時轉變。
• 激素 –婦女在生活的各個階段都可以享受額外的刺激，即激素波動會周期性地影響胰島素敏感性。真是一團糟！
• 飲酒 –酒會影響肝髒的天然葡萄糖釋放。晚上出去之前，期間和之後的一點預防措施對于糖尿病患者至關重要。通常，患有糖尿病的人在開始喝酒後6-10小時會看到血糖下降。

​

提示：喝醉有時看起來很像低血糖。很奇怪，對吧！因此，請采取額外的預防措施預防低血糖！

不要讓上面的清單吓到你！隻需稍作準備，再進行一點預防，就可以預防一些常見的低血糖症。

您如何治療低血糖症？

如果您戴着胰島素泵，請取消延長的推注，隻要确保您一旦血糖回到安全範圍内就不會忘記重新開始胰島素輸送！

​

除此之外，治療方法如下：

您的血糖很低，請添加更多的糖！

從臨床上講，速效碳水化合物占主導地位，有些糖尿病患者遵循10-15規則，但這取決于您的醫療團隊的建議。

​

但是，繼續進行時，攝入10-15克速食糖（吸收速度越快越好），等待15分鐘，然後用血糖儀檢查血糖水平，如果您的血糖仍然低于2.8mmol／L，則再吃15克。

​

下面是一些最常用的速食糖的方便清單（從最簡單和快速起效的糖到長期糖的順序）：

• 葡萄糖汁
• 葡萄糖凝膠
• 葡萄糖片
• 果汁
• 精選甜食

​

低血糖有危險嗎？

采取必要的預防措施，并始終備有速食糖，對于大多數糖尿病患者而言，低血糖症在很大程度上可以避免。但是有些東西根本無法塗糖衣，有時候，糖友可能會經曆過低的速度，而這種速度過快。如果血糖太低，則可能導緻混亂，癫痫發作，并最終導緻意識喪失。

因此，如果您提前采取這三個預防步驟，則可能會大有幫助。

​

1.保持胰高血糖素在附近

理想情況下，每個糖尿病患者都應該擁有一個随身攜帶的工具包，其中應包含必需品。該試劑盒中應始終含有胰高血糖素。胰高血糖素是一種可注射的激素，它會迫使肝髒将任何儲存的葡萄糖釋放到血液中。

如果您不能吞咽食物或液體來治療低血糖症，則下一步是胰高血糖素，可以由急救人員甚至訓練有素的家人幫助服用。

2.與周圍的人談論您的糖尿病

如果您因血糖過低而變得迷失方向，無法照顧自己，那麼讓身邊的人了解您的糖尿病可以拯救您的生命。無論是親密的家人，還是您每天見到的同事，都無所畏懼地向他們介紹低血糖症狀。

​

讓他們知道要尋找什麼，以及将備件放在哪裡。回答他們的問題并保持對話暢通無阻，因此您不必擔心自己要處理低葡萄糖水平。

避免低血糖的另一個重要秘訣是跟蹤數據并尋找趨勢。如果您出現低血糖發作，請在發生低血糖之前立即記錄您的飲食和所參加的活動。

與您的醫療保健提供者共享，看看您是否可以找到将來可以尋找的任何共同點。

​

一個簡單的方法就是自己使用穩糖應用程序！該應用程序可讓您24小時持續監測血糖，數據實時傳輸到手機,随時随地想看就看，方便您查詢輸入和跟蹤所有記錄（胰島素，食物等）。在改進胰島素治療以及長期預防低血糖方面，穩糖這種級别的數據跟蹤可能會變得無價！低血糖也是我們調控糖尿病患者長期維持正常血糖水平的制約因素，故低血糖風險最小化是糖尿病管理中需要關注的重要問題。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!