營養苦瓜丁炒雞蛋怎麼做?主料:苦瓜1根、雞蛋2個調料:食鹽1茶匙、植物油适量、小蔥1根 ,我來為大家科普一下關于營養苦瓜丁炒雞蛋怎麼做?以下内容希望對你有幫助!
主料:苦瓜1根、雞蛋2個。
調料:食鹽1茶匙、植物油适量、小蔥1根。
将苦瓜洗淨,從中間切開,用小勺将瓜内的瓤去掉,先切成條狀。
再将苦瓜切成小丁狀放置碗内,加1/2茶匙鹽抓勻,靜置10分鐘。 碗裡滲出的水倒掉,打入雞蛋,将蔥切碎加入,攪拌均勻。
熱鍋倒油,苦瓜與雞蛋倒入翻炒,待雞蛋與苦瓜凝成小團兒,加1/2茶匙鹽,翻炒均勻,即可出鍋。
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