花茶，是不少女性朋友都會選擇的茶飲，其中又以玫瑰花茶最受歡迎。對于女性朋友而言，喝點玫瑰花養生茶來調理一下身體是非常好的選擇！特别是在每個月的“那幾天”，可以趕走情緒低落、小腹疼痛等困擾。在玫瑰花盛開的5月，伴着玫瑰的芳香，我們一起用玫瑰花養生吧！

中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有理氣解郁、活血散淤的功效。在《本草綱目拾遺卷七花部玫瑰花》中記載“氣香性溫，味甘微苦，入脾、肝經，和血行血，不理氣治風痹”。藥性考雲：“玫瑰性溫，行血破積，損傷瘀痛，浸酒飲益。”

玫瑰花茶具有“解郁聖藥”的美譽，來一杯玫瑰花茶讓您的心情“多雲轉晴”吧！

面色黯淡、有色斑的朋友也可以喝玫瑰花茶，還您一個好臉色！

中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和髒腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

養顔玫瑰花茶

功效：滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。

方法：可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3-5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其搗成糊狀，睡前敷于面部，幹後溫水洗去，長期堅持有驚喜哦！

玫瑰醬

功效：補血、活血、通瘀，對于那些痛經較嚴重臉上多斑的朋友，玫瑰花具有活血化瘀，能清毒美容的作用。

玫瑰醬制作：鮮玫瑰花，紅糖，鹽，它們之間的重量比例是1：3：0.05。将鮮玫瑰花去掉葉片、花托等部分，洗淨，晾幹。然後将花瓣、紅糖、鹽放入器皿内。先放一層玫瑰花瓣，然後放一層紅糖、鹽，再放一層花瓣，然後再放一層紅糖、鹽。依次而行。原料放好後，找一個杵狀物，如搗蒜捶等，将玫瑰花瓣搗碎、揉搓至黏稠狀糕體，裝入廣口玻璃瓶或瓷容器内密封起來，在室溫下自然發酵。兩個星期後翻攪一次，一個月後即可打開瓶子食用。

玫瑰醬由玫瑰花和紅糖組成。紅糖具有“溫而補之，溫而通之，溫而散之”的溫補作用，能夠補血、活血、通瘀。人體一旦血脈通暢，内毒就可以盡快清除排出，無法滞留，各種斑也就不會在臉上生長了，而且能夠有效地減輕痛經的症狀。

玫瑰花的其他泡法

金銀玫瑰茶

材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

功效：理氣解郁，滋陰清熱。适用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚幹燥者。

丹參杞玫瑰茶

材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄幹6粒，玫瑰花2朵。

做法：混合後用沸水沖泡10分鐘即可。

功效：益氣活血，養陰安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。

桂圓玫瑰茶

材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法：桂圓取肉，與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

功效：養血滋陰，養顔潤膚。

牛奶玫瑰茶

材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄幹3克，牛奶100毫升。

做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄幹用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。

功效：護肝健胃，養顔潤膚。

作者簡介

蔡碧波：主治醫師，就職于雲南省第一人民醫院肛腸科、中醫科，畢業于雲南中醫學院，從事肛腸工作二十年，曾在國家級專業雜志上發表多篇論文，有着豐富的臨床經驗，任雲南省醫師協會肛腸分會秘書。

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