酸奶麥片的各種吃法-tft每日頭條

酸奶麥片的各種吃法

美食更新时间:2025-01-09 12:22:32

酸奶麥片的各種吃法（酸奶麥片簡單美味）1

時間過得真快，不知不覺又到了冬至。天氣越冷，我反而起得越晚了。早晨的被窩實在是太令人迷戀，懶病越發嚴重了。夏天不用早起上班，但是我卻能每天早上6點過能自然醒來。冬季要上班了，反而不能早起了。這段時間的早餐也是很随意了，一次性的買了幾袋漢尼水果堅果麥片，做的都是最省事最簡單的麥片早餐。老公吃着還很算滿意。這款水果麥片裡面含有葡萄幹、椰子片、香蕉片、堅果等各種配料，香甜可口，搭配酸奶或者熱牛奶，沖泡攪拌一下就行了，簡單又快手。再煮兩個荷包蛋，或者蒸幾根紅薯，營養早餐就做成了，全程幾分鐘就能搞定，全家都很愛吃。最關鍵的是懶覺和早餐兩不誤，誰不喜歡呢？

酸奶麥片的各種吃法（酸奶麥片簡單美味）2

酸奶麥片不僅美味可口，營養豐富，還能讓你越來越苗條哦。酸奶可以迅速幫助減小腰圍，酸奶所含的豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滞型浮腫的困擾，同時麥片裡富含的纖維、維生素和礦物質成分能夠很好的提供足夠的能量給身體同時，又不會過量，避免能量堆積的可能。酸奶燕麥搭配喝完全可以代替正餐食用。熱量不高減少你的進食量，又能治療便秘，減輕體重，是減肥者的好選擇。

今天就給大家分享這道快手早餐“酸奶麥片”，做法簡單，味道超贊，越吃越苗條哦。你也試試吧。

【火龍果酸奶麥片】

食材：酸奶一瓶，漢尼水果堅果麥片一小碗，火龍果半個。

酸奶麥片的各種吃法（酸奶麥片簡單美味）3

制作方法：

1.将酸奶倒入一個碗裡。

酸奶麥片的各種吃法（酸奶麥片簡單美味）4

2.将酸奶碗放入蒸烤箱裡，選擇純蒸功能，50度，蒸10分鐘。（夏天，可以直接喝冰箱裡拿出的酸奶，冬季需要加熱）

酸奶麥片的各種吃法（酸奶麥片簡單美味）5

3.加熱酸奶的時候，将火龍果去皮，切成小塊。

酸奶麥片的各種吃法（酸奶麥片簡單美味）6

4.将漢尼水果堅果麥片倒入小碗裡。

酸奶麥片的各種吃法（酸奶麥片簡單美味）7

5.将加熱的酸奶，倒入麥片碗裡。

酸奶麥片的各種吃法（酸奶麥片簡單美味）8

6.再放入切好的火龍果，拌勻，就可以開吃了。

酸奶麥片的各種吃法（酸奶麥片簡單美味）9

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