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長期喝濃茶對身體的影響

健康更新时间:2024-12-01 04:41:54

茶被譽為最理想的飲料，因為茶葉中含有很多對人體健康有益的成分，常飲茶可預防多種疾病。但是喝茶也須适量，如果過量飲茶，特别是濃茶，對人體健康是有害的。古人雲“淡茶溫飲最養人”，絕對是古老而又正确的生活智慧。

長期喝濃茶對身體的影響（長期飲濃茶對身體有哪些壞處）1

什麼樣的茶稱之為“濃茶”通俗來說，就是投茶量大，沖泡時間過長，口味又苦又澀的茶。比如蓋碗滿蓋泡，那泡出來的茶必是濃茶無疑。有些朋友，本來往茶杯裡隻投了少量茶，但由于突發狀況，急着去處理别的事情，時間一久，就忘了自己泡的茶。等到記起時，茶早已濃得化不開了。過濃的茶湯對很多人是不适宜的，可能會導緻身體發生諸多疾病。

長期喝濃茶對身體的影響（長期飲濃茶對身體有哪些壞處）2

人們通常認為，醉酒後飲濃茶有利于解酒，而醫學專家指出，用濃茶解酒等于火上澆油。酒精進入人體内對神經系統有興奮作用，會使心跳加快，血管擴張，血液流動加速。當人醉酒時，這種興奮作用會加劇轉變為一種不良刺激。而茶葉所含的茶堿、咖啡因同樣具有興奮作用，這對醉酒人的心髒來說，等于火上澆油，更加重了心髒負擔。茶醉在醫學上的描述是，喝茶造成人體内電解質平衡紊亂，進而使人體内酶的活性不正常，導緻代謝紊亂，從而引起血液循環加速、呼吸急促等一系列不良反應。

長期喝濃茶對身體的影響（長期飲濃茶對身體有哪些壞處）3

如何解茶醉？最簡單的辦法就是茶醉後吃點甜食，吃顆糖也不錯（糖尿病及血鉀高者慎用），種種不适就會大大緩解直至消除。濃茶淡茶并不相宜，重口味的茶友們可要改一改這個習慣了。其實不止喝茶，任何食物和飲料，還有各種運動…… 生活中的每一件事都要把握一個适度原則，畢竟我們喝茶除了品味和心境，更應該注重自身的健康。

長期喝濃茶對身體的影響（長期飲濃茶對身體有哪些壞處）4

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