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苦瓜對男性功效

美食更新时间:2025-11-17 17:43:28

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）1

夏天來了，來上一盤苦瓜炒雞蛋也是不錯的。苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本。“苦瓜味苦，南方人多食為蔬”。瓜雖苦，卻從不會把苦味兒傳給“别人”，苦瓜與其它食材相搭，仍然保持各自的味道。這也是人們愛吃苦瓜的原因之一！

By 果媽私房菜【豆果美食官方認證達人】

用料

苦瓜 1根
雞蛋 4個
鹽 1勺
蒜瓣 4粒
幹辣椒 1個
生姜 2片
雞精 1小勺
醋（浸泡苦瓜用） 3勺

做法步驟

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）2

1、苦瓜去掉兩頭，去瓤，洗淨！用斜切成薄片，加入适量的水，3勺醋浸泡30分鐘！（這是苦瓜去處苦味的小妙招哦！）

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）3

2、浸泡好的苦瓜用清水反複沖洗幾遍，把醋味兒洗掉！

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）4

3、雞蛋打散備用！

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）5

4、鍋燒熱倒入适量的油，把雞蛋放入鍋中劃散！

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）6

5、把雞蛋撥到一邊，放入蒜瓣，生姜，幹辣椒炒出香味兒！

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）7

6、放入處理好的苦瓜，加入一勺鹽翻炒均勻！

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）8

7、起鍋前加入适量雞精翻炒均勻即可！

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）9

8、成品圖

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）10

9、成品圖

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）11

10、成品圖

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）12

11、成品圖

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）13

12、成品圖

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）14

13、成品圖

苦瓜對男性功效（苦瓜炒雞蛋的做法）15

14、成品圖

小貼士

切好的苦瓜加入适量的水，3勺醋浸泡30分鐘！（這是苦瓜去處苦味的小妙招哦！）

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