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茯苓塊煮粥可以直接吃嗎

健康更新时间:2024-10-04 20:58:22

茯苓是生活中一種常見的中藥材，比較常見的形式有茯苓塊和茯苓粉，那茯苓塊要怎麼煮粥呢？

茯苓塊煮粥可以直接吃嗎（茯苓塊怎麼煮粥）1

茯苓塊怎麼煮粥

浸泡後再煮。

因為茯苓塊是不溶于水的，而且質地較硬，因此很難被煮熟、煮軟，建議在煮之前可以先将茯苓塊放在清水中浸泡一段時間，待茯苓塊被稍微泡軟之後再煮，這樣不僅吃起來會更好吃，而且也能減少後續的熬煮時間。

如果想要更快地将茯苓塊煮熟的話，那麼也可以用勺子将其适當地碾碎一些，這樣也可以增加茯苓塊的受熱面積，減少茯苓塊的熬煮時間。

茯苓塊煮粥可以直接吃嗎（茯苓塊怎麼煮粥）2

茯苓塊可以直接吃嗎

不建議直接吃。

茯苓塊的質地比較堅硬，很難咬碎，而且吃起來口感不好，所以一般情況下是不建議直接吃的，建議最好是将其打成粉末或者将其煮熟之後再吃，這樣對人體來說所能起到的效果也會更好一些。

而且需要注意的是，因為茯苓塊中含有較多的澱粉，所以在吃的時候也要注意控制好食用量，以免食用過多導緻碳水化合物攝入過量，對人體健康造成不利的影響。

茯苓塊煮粥可以直接吃嗎（茯苓塊怎麼煮粥）3

茯苓塊一天吃幾塊

建議按克來計算。

茯苓塊是屬于一種中藥材，一般情況下是需要對症服用的，而且其服用量也需要根據個人的體質以及疾病的類型來決定，如果是要用于治療疾病的話，那麼建議患者最好是在醫生的指導下進行服用。

如果是日常保健服用的話，那麼一般來說服用量不需要太多，每次的服用量在9-15克左右即可，具體塊數以每塊茯苓的大小來決定。

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