1、微波爐雞翅

難度等級：★

做法：

1.雞翅用清水泡最少1小時，中途換水

2.在泡好的雞翅正反面斜切2刀

3.加入洋蔥絲和姜片

4.放入紅酒、蚝油、 醬油 、食鹽，要用手把料抓勻，讓雞翅上色、入味，腌制2小時（紅酒的量要大一些）

5.把腌制好的雞翅碼放在微波專用盒中

6.蜂蜜兌水化開

7.在雞翅上刷上蜂蜜水

8.蓋好蓋子（蓋子上一定要有透氣孔），放入微波爐高火7分鐘，翻面再叮咚7分鐘即可

2、微波爐烤玉米

難度等級：★

做法：

1.買到形狀較勻稱的紫薯一枚

2.未除外皮，洗淨後不擦幹，直接放到微波爐裡，調到燒烤模式3min，取出後表皮一半幹一半濕，但硬度未改變；

3. 将其再次放入微波爐中，重複上述步驟，還是沒有變化；

4. 再次沖洗，直接放至微波爐中，換至高火2min，拿出來整體比生的微微軟了一點，表面有一處皮裂開；

5. 将紅薯放置加了少許水的微波爐碗中，未加蓋，高火3min，水還剩下一些，整體軟了，筷子一戳到底，開吃，口感較幹，不怎麼甜

4、微波爐煎雞蛋

難度等級：★★

做法：

碗裡倒入香油，均勻轉在碗壁四周，打入一個雞蛋，不要攪拌，直接微波兩分鐘，取出後澆上醬油和醋即可。

5、微波爐蒸餃

難度等級：★★

做法：

速凍餃子放在微波飯盒裡，倒入醬油和醋和少量水，把飯盒蓋蓋上但不要扣上，中高火15分鐘左右即可

6、微波爐黃油吐司

難度等級：★★

做法：

黃油放在微波爐裡面化開，吐司蘸上黃油，放在盤子裡，高火微波三分鐘，撒上白糖～

7、微波爐叮奶茶

難度等級：★★

做法：

紅茶包加牛奶方糖，高火兩分鐘，取出，把茶包拿出來，再把糖攪融化，再放入加熱一分鐘，取出即可～

8、微波爐煲仔飯

難度等級：★★★★

做法：

瓷碗裡面加入米和水，用一個盤子蓋住，高火微波7分鐘，然後取出在飯上鋪上香腸，再熱5分鐘，然後取出放一點青菜，打一個雞蛋，中火兩分鐘，取出後澆上自己喜歡的醬汁即可（我用得是蒸魚醬油加香菇醬）

9、微波剁椒豆腐

難度等級：★★★★

做法：

1.内脂豆腐倒入盤中。給上面澆适量剁椒。

2.用保鮮膜将盤子封住，并在上面紮幾個洞。

3.放入微波爐中，高火加熱2分鐘。

4.拿出一個小碗，倒入蒸魚豉油.生抽和少量食用油。

5.這時候豆腐已經加熱好啦～拿出來。把乘油的小碗放進微波爐，高火一分半種。

6.切小香蔥（沒有小香蔥也可以用大蔥）放在豆腐上。（當然…保鮮膜要扔掉）

7.這時候油好啦～拿出來澆在蔥上面。

10、微波叮雞

難度等級：★★★★

做法：

1.買：選一隻小一點的雞，殺洗幹淨後大約1斤多的就好了，頭脖子屁股雞尖内髒扔掉。首選：清遠雞，胡須雞。

2.腌：把雞砍大塊，或者整隻都沒關系，買5毛錢一包的鹽焗雞粉不均勻塗抹。肉多的地方多抹點或者塞進去，放一邊晾幹等入味。腌的時間30分鐘左右吧，不用太準确。

3.叮：扔進微波爐叮30分鐘，視微波爐的活力及雞的大小自由調節。

4.吃：吃吃吃。。。

11、微波日式甜品大福

非常贊！簡單又超級好吃！

難度等級：★★★

做法：

1、準備微波爐專用碗一個，普通碗一個，一雙筷子，糯米粉一袋（通常倒滿一個微波爐碗的量就夠），筷子一雙，一次性塑料手套一雙，綿白糖一袋，熱水，保鮮膜和你愛吃的水果（具體見上）、椰絲、可可粉、抹茶粉等一切你鐘愛口味的粉可選。

2、在普通碗裡倒熱水，加綿白糖，攪拌至完全溶解看不見糖粒。

3、在微波爐碗裡倒滿糯米粉，慢慢往糯米粉裡加糖水，順時針攪拌，直至其變成比較稀卻沒有疙瘩的面糊糊。

4、往面糊糊裡加上你愛吃口味的調味粉（可可、抹茶等），可根據個人口味，可輕可重，然後攪拌均勻。

6、不要在微波爐碗上加蓋子，而是封上一層保鮮膜。高火微波爐裡加熱3分鐘。

7、拿出來之後會發現它特别粘手，特别燙。這時候可以稍微等一兩分鐘，待它涼一涼，然後拿一次性手套慢慢将它揉成團。小心燙手。

8、水果洗淨切塊待用。

9、像包包子一樣把水果包起來。

10、包一個滾一層椰絲。防止粘手，口感佳。

11、放入冰箱中冷藏15－20分鐘口感更佳。

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