驚蟄時節，我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃經，有清熱養陰、利咽生津、潤肺止咳化痰的功效，驚蟄時氣候仍然比較幹燥，很容易使人口幹舌燥、咽痛音啞，此時一些細菌開始活動繁殖，易使人患呼吸道疾病。梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等，特别适合這一季節食用。但因其性質寒涼，不宜一次食用過多，否則反傷脾胃，對于脾胃虛寒或者血糖偏高的人，則不宜食用生梨。

檸檬雪梨汁

材料：檸檬半個，雪梨兩個，蜂蜜少許(根據個人口味添加)。

做法：将雪梨、檸檬洗淨，去皮。把水果依次放入果汁機内。兩分鐘後，取出果汁。

想做出這款檸檬雪梨汁，小編推薦這款蘇泊爾榨汁機TJE06D。采用304不鏽鋼加齒磨盤。304不鏽鋼材質，遠離重金屬，360度均勻快速切割0.35MM微細網孔，濾汁細膩，出汁率高，果汁泡沫少。低檔适合質地較軟的果蔬，如西瓜、橙子、番茄等。高檔适合地質較硬的果蔬，如蘿蔔、蘋果、梨子等。

火龍果黃梨汁

材料：紅肉火龍果1個，黃梨1/2個，冰塊2杯，冷水50g，果糖适量。

做法：紅肉火龍果、黃梨洗淨，切塊備用。所有材料放入果汁機打勻，濾渣，倒入杯中。

想做出這款火龍果黃梨汁，小編推薦這款小熊榨汁機ZZJ-E04A2。内置隔渣桶，高速離果渣，一體式設計，榨汁就是快。蘋果、梨、橙子、哈密瓜、菠蘿、葡萄、胡蘿蔔、黃瓜、菠菜、芹菜等出汁率高。

蘋果雪梨瘦肉湯

材料：蘋果2個，雪梨2個，無花果 3個，南杏38克，北杏38克，瘦肉300克，清水和鹽适量。

做法：1. 所有材料洗淨，晾幹。

2. 蘋果去核，每個切4塊;雪梨去核，切半。

3. 瘦肉切4份，洗淨，汆燙。

4. 清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分鐘，再用小火熬煮1小時，下鹽調味，即可飲用。

小編在這裡推薦這款美的電炖鍋 WTGS401 。美的電炖鍋WTGS401内膽材質是南都陶釜，厚實聚能，蓄熱效果好。有百萬微米級氣孔，能有效吸附食材油脂，湯鮮而不膩，留存食物原汁原味。立體環繞式加熱，食材均勻受熱，可以根據不同食材智能匹配對應的炖煮程序，智能調火與調溫。有8大功能，24小時預約，自動保溫。

黃豆雪梨豬腳湯

用黃豆、雪梨、豬腳一起煲湯就可起到很好的潤肺美容功效了。特别是對于愛美的女性們而言在秋冬季适當多喝點對促進美容，身體健康，補充膠原蛋白絕對會有很大的幫助的。冰糖銀耳炖雪梨

先将銀耳泡發之後洗幹淨，将雪梨切成小塊，然後加入适量的清水一起放到鍋中炖1個小時之後，取出加入适量冰糖就可以了。其主要的功效就是去火潤胴，美容養顔。

小編推薦這款天際電炖鍋 DGD50-50CWD。采用雙重防溢技術。營養湯、排骨湯、雞鴨湯、炖肉、老火湯、雜糧粥等10大營養菜單，一鍵簡單操作。自動保溫功能，保溫模式水溫保持在适宜溫度，湯汁原汁原味，充分保存營養，讓你随時享用熱騰騰的美味佳肴。

川貝水梨粥

1、糯米和川貝用冷水浸泡一個小時後瀝幹水備用。

2、粥鍋内加清水，用大火煮開，加入川貝及糯米轉小火煮開後繼續煮40分鐘。

3、加入切塊的雪梨再煮20分鐘。

小編在這裡介紹這款九陽電炖鍋 JYZS-M3525。此款九陽電炖鍋采用360立體加熱，利用空氣加熱，實現全包圍是3D加熱内膽，讓食材均勻受熱充分激發食材本身營養。3.5L大容量。1-12小時自定義炖煮，根據口感和食材的不同，可調節熬煮時間長短。

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