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雞湯到底補不補身體

健康 更新时间:2024-11-25 05:10:00

雞湯到底補不補身體?人們總認為雞湯一定很營養,補身子特别好,病人喝身體康複更快,接下來我們就來聊聊關于雞湯到底補不補身體?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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雞湯到底補不補身體

人們總認為雞湯一定很營養,補身子特别好,病人喝身體康複更快。

但是事實上,雞肉比雞湯更有營養。

一鍋雞湯,最主要的營養物質是蛋白質。湯中的蛋白質含量僅有 1%~2%,而雞肉中蛋白質含含量 15%~20% 。

如果每天隻喝點雞湯,不吃成塊的肉,這就不是「補」,而是「浪費」!

雖然雞湯蛋白質含量低,但其中還是有很多好東西的,對于消化能力弱、胃口不好的人來說,吃飯前來喝點雞湯,是不錯的選擇,記得把油撇掉。

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