雞湯到底補不補身體?人們總認為雞湯一定很營養,補身子特别好,病人喝身體康複更快,接下來我們就來聊聊關于雞湯到底補不補身體?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
人們總認為雞湯一定很營養,補身子特别好,病人喝身體康複更快。
但是事實上,雞肉比雞湯更有營養。
一鍋雞湯,最主要的營養物質是蛋白質。湯中的蛋白質含量僅有 1%~2%,而雞肉中蛋白質含含量 15%~20% 。
如果每天隻喝點雞湯,不吃成塊的肉,這就不是「補」,而是「浪費」!
雖然雞湯蛋白質含量低,但其中還是有很多好東西的,對于消化能力弱、胃口不好的人來說,吃飯前來喝點雞湯,是不錯的選擇,記得把油撇掉。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!