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吃黃瓜雞蛋減肥隻瘦3斤不動了

健康更新时间:2024-06-22 18:30:57

原始體重71.9KG，昨天體重66.4KG，今日空腹體重66KG，昨天減重0.4KG，累計減重5.9KG。

吃黃瓜雞蛋減肥隻瘦3斤不動了（黃瓜雞蛋減肥第31天）1

在離破66KG最近的地方停滞不前，還指望說本周能破66KG呢，看來又無望了。因為今天又到周五了，周五沒破66KG，到周末一般是很難破的，周末在家兩天，基本是無望破66KG了，周末在家夥食好，能保住今天這個體重我就燒高香了。不過對于下周破66，我是絕對有信心的，因為傳說中的“減肥黃金期”就要到了。

昨天早上吃的炒黃瓜，中午吃了1根水果黃瓜2個雞蛋。下午四點的時候餓得慌，然後泡了一包純玉米粉吃，無色無味的那種。晚上回家吃得就多了，用臘肉炖的白蘿蔔1碗，五六塊煎的鹹魚，還有煎的荷包辣椒應該也有半碗。飯後一小時又吃了一碗酸奶，還吃了三四把西瓜籽。晚上睡覺的時候都覺得肚子好圓，吃多了而且吃的東西都偏鹹了，口味太重還是不太好。但是我可能走入了一個誤區，總覺得自己白天沒有攝入鹽分，所以晚飯的時候就拼命補充攝入，所以晚上的菜都偏鹹了一點，吃鹹了以後又拼命想喝水，進入了一個惡性循化。

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