黃花菜淮山瘦肉滾湯-tft每日頭條

黃花菜淮山瘦肉滾湯

美食更新时间:2025-02-26 05:00:12

黃花菜淮山瘦肉滾湯（冬日美味烹饪指南）1

白蓮子葛根黃花菜排骨湯｜平時睡眠質量不好的可以炖這個湯，有安神的作用。準備食材：黃豆、黃花菜、葛根、百合、白蓮、玉竹、排骨工具：宜盾普微蒸烤一體機做法： 1⃣️：排骨焯水備用，剩餘食材放入清水中浸泡半個小時。 2⃣️：泡好後所有食材放入炖罐中，加入純淨水。放入蒸烤箱蒸1.5小時。蒸好後取出就可以喝了。這個湯有安神靜心的效果，像我們現在年輕人壓力大經常睡眠質量不好的，可以經常炖來喝。

By 玥玥大可愛

用料

黃花菜适量
排骨兩根
枸杞适量
花生适量
鹽适量

做法步驟

黃花菜淮山瘦肉滾湯（冬日美味烹饪指南）2

1、排骨焯水備用，剩餘食材放入清水中浸泡半個小時。

黃花菜淮山瘦肉滾湯（冬日美味烹饪指南）3

2、泡好後所有食材放入炖罐中，加入純淨水。

黃花菜淮山瘦肉滾湯（冬日美味烹饪指南）4

3、放入蒸烤箱

黃花菜淮山瘦肉滾湯（冬日美味烹饪指南）5

4、蒸1.5小時。

黃花菜淮山瘦肉滾湯（冬日美味烹饪指南）6

5、蒸好後取出就可以喝了。這個湯有安神靜心的效果，像我們現在年輕人壓力大經常睡眠質量不好的，可以經常炖來喝。

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