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黃花菜淮山瘦肉滾湯

美食 更新时间:2024-09-27 20:30:12

黃花菜淮山瘦肉滾湯(冬日美味烹饪指南)1

白蓮子葛根黃花菜排骨湯| 平時睡眠質量不好的可以炖這個湯,有安神的作用。 準備食材:黃豆、黃花菜、葛根、百合、白蓮、玉竹、排骨 工具:宜盾普微蒸烤一體機 做法: 1⃣️:排骨焯水備用,剩餘食材放入清水中浸泡半個小時。 2⃣️:泡好後所有食材放入炖罐中,加入純淨水。放入蒸烤箱蒸1.5小時。蒸好後取出就可以喝了。 這個湯有安神靜心的效果,像我們現在年輕人壓力大經常睡眠質量不好的,可以經常炖來喝。

By 玥玥大可愛

用料

  • 黃花菜 适量
  • 排骨 兩根
  • 枸杞 适量
  • 花生 适量
  • 鹽 适量

做法步驟

黃花菜淮山瘦肉滾湯(冬日美味烹饪指南)2

1、排骨焯水備用,剩餘食材放入清水中浸泡半個小時。

黃花菜淮山瘦肉滾湯(冬日美味烹饪指南)3

2、泡好後所有食材放入炖罐中,加入純淨水。

黃花菜淮山瘦肉滾湯(冬日美味烹饪指南)4

3、放入蒸烤箱

黃花菜淮山瘦肉滾湯(冬日美味烹饪指南)5

4、蒸1.5小時。

黃花菜淮山瘦肉滾湯(冬日美味烹饪指南)6

5、蒸好後取出就可以喝了。 這個湯有安神靜心的效果,像我們現在年輕人壓力大經常睡眠質量不好的,可以經常炖來喝。

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