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老年人常吃這道菜

美食 更新时间:2024-11-25 11:26:14

老年人常吃這道菜(80歲奶奶用它當主食)1

80歲奶奶用它當主食,營養又美味,每天吃一塊,臉色紅潤精神好!

家有一老,尤如一寶,80歲的奶奶就是如此,除了性格開朗外,對于飲食也很喜歡。奶奶的主食有時候會很喜歡用它來當主食,吃得不多,但是很精緻,那就是奧利奧鹹奶油蛋糕,因為是自己制作的,奶油所用的是純動物奶油,對身體補給很好,蛋糕體部分也是真材實料,無任何添加劑,這次所用的是鹹奶油的口味,不僅營養又很美味,而且是入口香而不膩,表面還加入了很多杏仁片,杏仁片的營養也是很豐富的喲,所以每天吃上一塊,不僅是臉色紅潤而且精神好喲!

老年人常吃這道菜(80歲奶奶用它當主食)2

下面就将具體制作方法同大家一起來分享一下吧,喜歡的小夥伴們不妨一起動手為家人來制作起來吧,自己做得更衛生,吃得也放心,關鍵一點不比外面賣的差喲,學會再也不用買着吃了。

【奧利奧鹹奶油蛋糕】

食材用料:蛋糕體部分:低筋面粉(也叫蛋糕粉)40克、糖40克、雞蛋4個、玉米油40克、牛奶40克、檸檬汁或者白醋幾滴餡料部分:淡奶油200克、鹽1.5克、糖15克、奧利奧碎20克

制作過程:

1、首先我們先将所需的食材全部都準備好,這樣更方便在操作中使用,如圖所示。

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2、先将牛奶同玉米油混合攪拌至乳化狀态,然後篩入低筋面粉,用矽膠刀象寫字母Z那樣,将其劃拌成無幹粉的狀态,如圖所示。

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3、繼續在容器中放入蛋黃(蛋白另外放入一個無水無油的幹淨容器中),如圖所示。

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4、同樣用矽膠刀繼續象寫字母Z那樣,拌成滑膩的蛋糕糊,如圖所示。

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5、開始制作蛋白部分:将糖分成三部分放入蛋白中,用電動打蛋器将其打發至提起打蛋器頭,其頂端是大鷹嘴狀态,如圖所示。

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6、将打發好的蛋白挑出一半放入前面拌好的蛋黃糊中,用快速輕盈的翻拌手法操作均勻,再倒回剩下的蛋白中,繼續同樣手法操作,拌成均勻的蛋糕糊,如圖所示。

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7、将做好的蛋糕糊倒入烤盤中,抹均勻後,震上幾下,将裡面的大氣泡震出去,如圖所示。

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8、烤箱提前進行預熱,設置溫度為130度,時間30分鐘,最後再轉150度,時間5分鐘,如圖所示。

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9、烤好的蛋糕卷脫模,放涼,如圖所示。

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10、打開餡料部分:将淡奶油中加入糖,用電動打蛋器打發至快要出現紋路時,放入奧利奧碎和鹽,繼續打發至成型狀态,如圖所示。

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11、将放涼的蛋糕一分為二,在其表面均勻的抹上一層打發好的奶油餡料,如圖所示。

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12、在抹好的奶油餡料上,再撒上适量奧利奧碎,如圖所示。

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13、繼續将切好的另一半蛋糕片摞上去,繼續抹上一層打發好的奶油,如圖所示。

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14、最後在其表面撒上适量杏仁片,如圖所示。

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15、最後将其切成小塊即可,如圖所示。

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16、入口滑順,超級好吃,甜而不膩。

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【小貼士】1、準備打發蛋白的時候,烤箱開始進行預熱,這樣等蛋糕糊全部做好時,烤箱預熱也好了。

2、打發好的蛋白同蛋黃糊混合時,一定要注意翻拌手法,不要去劃圈,以免消泡,影響蛋糕口感。

3、烤箱不同,所用溫度計時間會有所差異,所以要熟悉自家烤箱實際溫度,來靈活操作,以上僅為參考。

更多的美味家常菜譜,敬請關注高高的美食天地,讓我們大家一起動手做起來吧,喜歡我分享的小夥伴們就請點贊、收藏、評論、轉發一下吧!如果您有更好的做法和創意,歡迎留言,我們一起來學習哦。

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