除了應季蔬菜，逛菜市場最愛買的就是茄子，一年四季都有，而且百搭又好做，一蒸一拌都下飯。夏天正是它的豐收時期，安排一道『茄子燒土豆』吃吃吧。
By 老闆娘微食記
1、土豆去皮切小塊。
2、茄子切小塊。
3、鍋中熱油，土豆下鍋炒至焦幹。
4、放入蒜末和小米辣，炒香。
5、放入茄子炒軟。
6、放入生抽、老抽、蚝油和鹽，翻炒上色。
7、放入半碗清水，焖煮10分鐘，出鍋，撒蔥花裝飾即可。
8、又是一道對廚房新手很友好的美食，照着做肯定能成，看完就試試吧~
味甘、性涼，入脾、胃、大腸經。
1.治胃癌
國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強手。能抑制消化道腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。
2.抗衰老
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不緻增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
3.降低膽固醇保護心血管
經常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑症、壞血病及促進傷口愈合等作用。
4.清熱解暑
對于容易長痱子、生瘡疖的人,尤為适宜。
脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。
茄子秋後其味偏苦，性涼，脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食。
手術前吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人蘇醒時間，影響病人康複速度。
茄子不宜與螃蟹同食。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，兩者同食，腸胃會不舒服，嚴重可能導緻腹瀉。
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