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熟吃梨好還是生吃梨好

美食 更新时间:2024-07-03 01:02:49

各位觀衆朋友們大家好,歡迎收看大話食安。梨是我們日常生活中常見的水果,也是秋季的“降火神器”,有潤肺止咳的功效。關于梨的吃法有的人喜歡直接生吃,還有人喜歡将其煮熟了吃,覺得更有營養。怎麼吃梨營養發揮最好呢?

熟吃梨好還是生吃梨好(一梨潤三秋秋季吃梨)1

梨性偏寒,所以脾胃虛寒的人要盡量少吃梨。如果因為風寒導緻感冒咳嗽,也不适合直接生吃梨。但是我們可以把梨煮熟了吃,梨煮熟後,其寒性會有所下降,但是其清熱止咳潤肺的功效依然存在。

熟吃梨好還是生吃梨好(一梨潤三秋秋季吃梨)2

我們在煮梨的時候可以加入烏梅或者蔥姜同煮,效果更佳。與烏梅、甘草同煮,煮後的味道更佳,并且可以有效預防我們的呼吸道和皮膚幹燥。冬季寒邪易入侵人體,我們可以把梨與蔥姜同煮,可以起到祛除寒邪的作用。

熟吃梨好還是生吃梨好(一梨潤三秋秋季吃梨)3

喜歡吃梨的朋友推薦一種傳統做法叫:川貝蒸梨,味道和功效都非常不錯。最後大聖還是要提醒大家,體質虛寒的人還是盡量少吃梨。感謝您收看本期大話食安,歡迎您積極關注點贊轉發來支持我們,我們下期再見!

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