腱鞘炎會導緻手腕疼，這我們都知道。但我們不知道的是三角軟骨盤損傷也會導緻手腕疼。
這兩種病有何不同？如何從症狀上進行區分？下面，“問上醫”就跟大家詳細講講。
所謂腱鞘，其實就是包裹在肌腱（也就是“筋”，手指靠肌腱的牽引才能活動）外面的一種組織。
手指在活動時，腱鞘裡的肌腱也會來回滑動，跟腱鞘互相摩擦。腱鞘包裹肌腱，能起到固定、保護和潤滑肌腱的作用，減少腱鞘所受的摩擦和壓迫。
如果每天活動的次數有限，摩擦造成的損傷就能自己恢複。但如果磨損的程度超出了自我修複的能力，損傷不斷積累，會引起了局部的無菌性的炎症，也就是腱鞘炎。
肌腱隻能沿着一定的路線來回運動。腱鞘的存在，就相當于電線經過牆角的時候，我們用于固定電線的某種裝置。
長時間打遊戲、敲鍵盤、拇指及手腕保持在一個姿勢，都會引起肌腱和腱鞘過度摩擦，出現腱鞘充血、水腫、增厚、局部狹窄，引起局部疼痛、手腕活動受限。
腱鞘炎早期，傷者隻是感到有點酸痛，勞累後或早上起來的時候最明顯。随着病情的加重，疼痛程度也會逐漸加重。
腱鞘炎發作的時候，患處有明顯的紅腫，有的時候摸着特别的熱，就好像烤電一樣。而且，腱鞘炎有明顯的壓痛點，活動手指時有移動的硬結，還有明顯的彈跳。
并不是所有的手腕疼都是腱鞘炎，還可能是三角軟骨盤損傷，這也是臨床骨科最常見的疾病之一，在體操、籃球、排球運動員中最常見。
（1）慢性三角軟骨盤損傷
絕大多數的腕部三角纖維軟骨盤損傷是慢性勞損所緻，主要是因為運動中前臂和腕部反複的旋轉負荷過度，軟骨盤長期受到碾磨或牽扯，以及側關節受力過度引起。
此外，運動前的準備活動不充分、前臂與腕關節柔韌度較差也容易造成腕三角軟骨盤損傷。
（2）急性的三角軟骨盤損傷
急性的損傷大多是摔倒時手撐地引起的。此時，由于前臂極度旋轉，腕三角軟骨盤會被拉緊、扭動，如果旋旋力度過大，就會使軟骨盤的附着處撕斷或分離，甚至使軟骨盤本身撕裂，遠側關節間亦發生不同程度的扭傷、分離或脫位。
腕三角軟骨盤損傷的傷者，雖然沒有腕部腫脹，但會感到手腕無力（有點握不住東西）、腕關節内部疼痛（這種疼痛在前臂或腕部做旋轉時更明顯，像用手撐桌面起身時）、旋轉無力（特别是扭毛巾，轉門把手時）。
簡單總結一下：腱鞘炎發作多是因為腱鞘磨損，主要症狀是手腕大拇指側疼痛；而三角軟骨盤損傷，發病部位在手腕處，主要表現為手腕小指側疼痛，有無力感。
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