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夏天天氣炎熱,放在冰箱裡的水果容易壞,變質,我們可以把水果和一些蔬菜拿出來制作一份水果沙拉,酸酸甜甜,清涼解暑,能夠避免丢棄浪費糧食,還能給自己制作一份夏日甜點!
針對不喜歡吃水果的人,做成這樣的沙拉是個好辦法,切成小塊吃起來也很方便,在餐廳這樣一小份也不便宜,自己在家做,實惠又衛生,減肥減脂!
1.準備好材料,水果和酸奶
2洗淨水果,切好備用
3.裝在合适的碗裡面,加上酸奶,攪拌
4.最好加入檸檬汁
這樣一份既好看又好吃的水果沙拉就做好啦,夏天正是減肥的好時節,減肥減脂,水果沙拉一級棒,學會了,既滿足了飽腹,又可以減肥在家趕緊做起來吧!
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