咽喉疼痛怎麼快速治好?一談到營養，人們往往都不以為然，至于營養與疾病之間，大多數的人更是認為營養素不治病，好象人們吃這些東西，隻不過是一種消遣而已，其實這種想法是膚淺的接下來，《美伶營養》要給大家介紹各類疾病的營養療法，希望能夠對大家有所啟發，走出誤區，擁有健康今天給大家講咽喉腫痛的營養療法，今天小編就來聊一聊關于咽喉疼痛怎麼快速治好?接下來我們就一起去研究一下吧!

咽喉疼痛怎麼快速治好

一談到營養，人們往往都不以為然，至于營養與疾病之間，大多數的人更是認為營養素不治病，好象人們吃這些東西，隻不過是一種消遣而已，其實這種想法是膚淺的！接下來，《美伶營養》要給大家介紹各類疾病的營養療法，希望能夠對大家有所啟發，走出誤區，擁有健康！今天給大家講咽喉腫痛的營養療法。

咽喉疼痛

如果你的咽喉持續疼痛，則通常表明你的免疫系統正在竭力調整。當過度勞累時，喉嚨就會疼痛，知道如果此時再吃含大量糖分的食物，那麼就等于讓我們的免疫系統雪上加霜，到頭來就會患上感染。扁桃腺炎經常發作意味着你的淋巴系統處于應激狀态中，你的身體告訴你應該替它解毒。

喉嚨發炎，疼痛則可能導緻一系統症狀，比如吞咽或講話時疼痛，感到咽喉發幹、發癢、鼻穩中有降鼻窦中黏液堆積，偶爾會出現喉嚨沙啞或失聲現象。這些類型的感染都是由細菌或病毒引起的。

由鍊球感染導緻的咽喉疼痛（通常稱為鍊球菌咽喉炎），需要得到鑒别和治療，否則它可能誘發風濕熱。所以如果症狀嚴重，請即就醫。

【膳食建議】

1、食物禁忌

1）避免茶、咖啡、酒精、煙草等刺激性物質以及辛辣食物的攝入。

2）避免糖的攝入及減少全脂奶制品的攝入。

2、飲食建議

1）多喝水。

2）大量攝入蔬菜水果，尤其含維生素C豐富的食材。

3）補充有益菌群，保持腸道暢通。

【營養補充建議】

1）病毒感染與體内硒元素水平低有關。服用含有200mcg硒和30mg鋅的多種維生素及礦物質補充劑。

2）每天至少服用2-3g維生素C，在進餐時服用。

3）每天服用維生素E400IU。感染加重與缺少維生素E有關。

4）每天服用200mcg氯化物制劑有助于消除淋巴充血，緩解咽喉疼痛。

5）如果你最後不得不服用抗生素，則必須每天2次服用嗜酸乳杆菌/雙歧杆菌膠囊，連服6周，用來補充健康細菌。

【編者按語】

各種食材中所含的營養素雖不是藥物，它不但可以治療疾病，而且還具有藥物所無法比拟的優點。人生病後，體内有了損傷，有了損傷就需要修複。那修複靠的自然是營養素，而不是什麼藥物。下期給大家講結膜炎的營養療法。

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