西紅柿蘋果汁能減肥嗎-tft每日頭條

西紅柿蘋果汁能減肥嗎

健康更新时间:2024-08-26 16:18:19

番茄的減肥功效很多人都聽說過。但是就這樣生吃番茄有點單調。番茄怎麼吃減肥效果比較好呢？番茄含有的食物纖維可以減少人體吸收米飯以及高熱量菜肴的熱量，從而阻止身體産生多餘的脂肪。番茄還容易讓人有飽腹感，因此還能控制人的飲食量。

西紅柿蘋果汁能減肥嗎（番茄減肥新吃法）1

吃番茄減肥原理

番茄含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化，但是可以吸附腸道内的脂肪一起排出體外。另外番茄中的茄紅素還能降低人體吸收的熱量，減少脂肪的堆積。同時吃番茄減肥還能補充多種維生素，讓身體保持營養均衡。

但是每天隻是簡單吃番茄會讓人覺得很單調。沒關系，如果你已經厭倦了這些吃法，哈秀小編教你四種新吃法，同樣可以減肥的哦。

吃番茄減肥法1：牛奶番茄汁

做法；将番茄洗幹淨，放入沸水中燙一下，去皮切塊，倒入榨汁機裡，加入牛奶、蜂蜜攪拌均勻，過濾後飲用即可。

吃番茄減肥法2：番茄蘋果汁

做法：番茄去皮切成小塊。蘋果去皮去核切成小塊。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁機裡，榨成果汁，倒出後加入檸檬汁即可飲用

點評：加入檸檬汁可以加強美白和減肥的功效。同時芹菜的纖維素也非常豐富，對于促進腸胃蠕動更有效。

西紅柿蘋果汁能減肥嗎（番茄減肥新吃法）2

吃番茄減肥法3：番茄芒果汁

做法：将芒果洗幹淨，去皮去核，切成小塊。番茄洗幹淨切成小塊。将芒果、聖女果、冰糖一起放入榨汁機裡榨成汁即可。

貼士：由于芒果已經比較甜，因此不需要放太多糖，否則會影響減肥效果。另外對熱帶水果過敏的要慎用。

吃番茄減肥法4：番茄蜂蜜汁

做法：番茄去蒂切成小塊。将西紅柿放入果汁機裡打成果汁，再倒入杯裡，加入蜂蜜攪拌均勻即可。

點評：蜂蜜可以幫助腸胃蠕動，清除腸道的雜質和廢物，加強減肥功效。

番茄怎麼吃減肥？如果你是懶人一族，當然最喜歡的是洗幹淨直接吃。但是如果你想找點新鮮些的吃法，不妨試試這四種番茄果汁哦。

更多瑜伽教學健身知識瘦身方法

請關注微信公衆平台:瑜伽健身瘦身(ID:yoga36524)

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康有營養的膳食纖維有哪些食物
高膳食纖維保健食品纖維主要存在于植物性食物中，如水果、蔬菜、全谷物、堅果和豆類。然而，随着不吃富含纖維的食物的飲食變得流行，以及由精制谷物制成的即食或包裝食品的流行，膳食纖維的攝入量正在減少。纖維分為不溶性和可溶性。不溶性纖維加速消化系統，... 2022-12-04
健康 10種越吃越清爽的蔬菜
美味的耐陰蔬菜我們大多數人想到菜園時，印象裡必須要是一個整天都有陽光曬到的地方。這種地方對于一些喜光蔬菜，如西紅柿，辣椒和南瓜，是理想之處。但我們大多數人往往沒有這麼一個采光好完美的地方，沒關系，仍然有很多蔬菜可以在沒有充足陽光的情況下生長... 2023-02-17
健康經常生病vs不生病誰的免疫力更強
“煩死了，兒子居然又感冒了”姐姐在群裡吐槽道。現在的父母，一聽到孩子感冒、咳嗽就非常的頭疼，恨不得自己可以代替孩子生病。我姐姐便是其中一個。每次聽到侄子咳嗽，都要在群裡吐槽一番。但是她婆婆看待感冒的看法則完全不同，甚至有時候會覺得孩子适當的... 2022-12-01
健康風寒感冒祛寒湯
最近天氣一天寒過一天，常常一個不小心，受點寒，就特别容易感冒，對于受寒的感冒，大家最熟悉常用的就是生姜紅糖水。生姜的驅寒能力确實很強，但生姜的功效遠不止驅寒去感冒和佐菜我老家的特産之一就是生姜老家的田間地頭，常常大面積種植生姜，每年生姜上市... 2022-11-18
健康經常熬夜對懷孕有什麼害處
女性長時間熬夜對身體的損害性較大，若身體長時間處于亞健康狀況，不隻會引起内分泌失調、腎虧陰虛等問題，還會形成排卵周期異常，降低受孕能力。若在妊娠後長時間熬夜，還可能導緻胎兒畸形，引發嚴重妊娠合并症。熬夜現在已經成為現代人的普遍現象，大部分人... 2023-03-18
健康吃減肥糖能瘦嗎
央視網消息：來關注一款網紅瘦身産品。它号稱不用運動、不用節食，輕輕松松月瘦二十斤。看到宣稱的好效果，很多人動了心，無錫的方女士就是其中一位。經過一段時間的服用，方女士的體重确實有所下降，但她卻因這款減肥産品住進了醫院。方女士今年26歲，是無... 2023-03-06
健康簡單快速寶寶餐
手把手教你做“寶寶餐”，寶媽們學起來，孩子智力高身體好！家裡有寶寶的媽媽們一定非常苦惱，不知道應該如何去給寶寶喂食，寶寶應該吃些什麼才好呢？小編對于這些可有研究了，作為一名5歲孩子的媽，以前沒少看那些育兒書、營養學書，所以今天想教大家一招，... 2022-12-25
健康酸堿性體質怎麼調理
關于“酸堿體質”的謠言近年來流傳在網上、民間：人們把食物分成酸性食物和堿性食物。很多人認為味道酸的食物就是酸性食物,過多攝入酸性食物可導緻人變成酸性體質,而酸性體質是百病之源，往往和腫瘤、内分泌疾病息息相關。不僅如此,還有人稱食物的酸堿性能... 2022-11-27
健康增強抵抗力的三種蔬菜
沖菜輕松做~沖菜是什麼?為什麼叫沖菜?據說他是上海或湘菜的小菜料理，是利用芥菜開花之際抽出的嫩芽制作，因為會産生類似芥末之嗆鼻沖腦的特殊味道，所以叫沖菜。秋天，正是芥菜肥美的盛産期，也是做沖菜的時機。有人怕它，卻有更多人迷死他的味道了。秋天... 2022-12-28
健康土豆炖牛肉咖喱家常做法
土豆炖牛肉咖喱家常做法?，下面我們就來聊聊關于土豆炖牛肉咖喱家常做法?接下來我們就一起去了解一下吧!土豆炖牛肉咖喱家常做法美食,菜譜, 2022-11-06
健康羊葡萄球菌病的防治
在羊的養殖過程中經常會出現鍊球菌病的情況，這種疾病的發病率比較高，而且傳染性極大，如果在養殖場内出現這種疾病，在很短的時間内就會擴散到整個羊群，而且這種疾病的死亡率很高，給養殖戶帶來非常大的經濟損失。在我國經濟的快速發展下，我國羊的養殖規模... 2023-01-09
健康水壺裡面有黑渣是怎麼回事
都市快報-好奇實驗室先說一段醫學研究：城市人群肝病發病率高于農村人群，其中一個原因就是吸收了過多的自來水管道裡的氧化鐵，比如鐵鏽等，導緻肝髒受損。除了鐵鏽，含有汞、砷、鉛等重金屬的水被人類皮膚接觸、飲用後，同樣會患各種疾病，有的甚至會緻癌。... 2022-11-23
健康月季花怎麼養護才會長得好
老花農都喜歡的5種月季花，不生病無蟲害，開出一片花海，真美月季花一直都是花友喜歡的一種花卉，品種豐富，觀賞價值極高，很多花友都喜歡在家裡養幾盆，月季花長勢非常的旺盛，不少品種開花之後還有濃郁的香味，而且花期超長，很多花友都喜歡養幾棵。月季花... 2023-03-11
健康無油無鹽無糖減肥餐
減肥日記第n天在宅家減肥期間，小編已經成功get了做飯技能，對比原本下廚房堪比爆破現場的慘狀，現在的我已經能得心應手做出多種減脂餐了。但我對美食的探索從來沒有停止過，為了能夠吃上健康的甜品（其實就是因為窮），我打算購買食材自給自足，甜品店裡... 2023-01-13
健康黃芪改善腎功能嗎
黃芪是我們生活中常見的一種中藥，和枸杞一樣也是一種藥食兩用的中藥，很多人拿它們來泡水喝，或者是制作藥膳美食。我們都知道枸杞是補腎的，黃芪通常是用來補氣的，但近些年傳出了黃芪泡水喝會導緻腎髒損傷，這一下讓很多常年飲用黃芪水的人傻眼了，自己養生... 2022-11-29
健康排便的時間間隔
廁所，一個“解放真我”的場所，當代忙綠生活中的一片綠洲。人跟人的區别在于：有人5分鐘内解決戰鬥；有人蹲了半小時，大腸上下求索，水流涓涓而過。如廁是個技術活，既不能過于用力，也不能時間太長。一個花5分鐘排便和30分鐘排便的人，身體差在哪兒？《... 2022-11-28
健康糖尿病腳上四大征兆
随着人們生活水平的提高，不少人喜歡吃大魚大肉，但運動量越很少，久而久之很多人身體就出現問題了，不僅身體肥胖，而且容易患上糖尿病、高血脂等代謝異常疾病。糖尿病目前還沒有辦法能夠治愈，隻能是通過藥物和控制飲食來穩定病情，以免惡化。因此，越早發現... 2023-04-01
健康寶寶感冒發燒吃點什麼好
寶寶感冒發燒吃點什麼好?寶寶感冒發燒之飲食調理，我來為大家科普一下關于寶寶感冒發燒吃點什麼好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!寶寶感冒發燒吃點什麼好寶寶感冒發燒之飲食調理1、及時補充水分。水雖然是一個平凡的物質，不過水對于人的生命是... 2022-10-19
健康眼球全部變黃什麼原因
一般來說，正常人的眼珠子都是黑白分明的。但是，随着年齡的增長，有些人的眼珠會變黃。眼珠變黃到底是由什麼引起的？是不是因為我們的身體出現了什麼問題呢？一起來看看眼球變黃的原因，以及它對我們身體的影響。實際上，眼珠變黃可能與以下因素有關：一、肝... 2022-11-29
健康室内養什麼花最好看最招财
金錢樹、銅錢草、發财樹....大家都喜歡在家裡養一盆寓意好的，招财進寶的植物，但如何把它們一盆變兩盆，讓家裡的财運更多呢？今天花花就給大家詳細介紹一下！銅錢草都說家有銅錢草，财源滾滾來，要想更多的銅錢來的你的家，那就多種幾盆銅錢草吧！銅錢草... 2023-01-21
健康愛因斯坦得了多長時間的抑郁症
文/羊城晚報全媒體記者林清清通訊員陳猛張誠斌朱欽文4月29日早上，來自廣西桂平市52歲的劉先生（化名）突發劇烈腹痛，被送至南方醫科大學中西醫結合醫院急診科時發現，其腹主動脈瘤有破裂征兆，短時間内可能因大出血而有生命危險。幸得專家團隊及時手術... 2022-12-11
健康導緻尿路感染的早期信号
人們在尿路感染之後，會引發一些泌尿系統疾病。出現泌尿系統疾病，首先一定要找到緻病的原因。在以下的文章中詳細介紹了引發尿路感染的緻病菌,想了解這方面知識的朋友，我們一起看看下面文章的介紹吧。希望對大家遠離這種疾病有一定的幫助。首先應該明确，任... 2023-01-09
健康夫妻睡覺的9種睡姿代表什麼
我們每天是有三分之一的時間，是在睡覺中度過的，睡覺的姿勢也是千奇百怪的，單身的時候，一個人想怎麼睡就怎麼睡，後來有了對象之後，睡覺的姿勢就會有所改變，不會那麼肆無忌憚，在睡覺的時候，也是可以看出男女之間的感情。不同的睡姿有着不同的寓意，特别... 2023-01-04
健康 2型糖尿病可以吃涼皮嗎
涼皮深受大家的喜愛，物美價廉，而且飽腹感也不錯。涼皮四季都适合吃，夏天可以做成涼的，不會像面條一樣吃完大汗淋漓，冬天太冷可以做成熱的，吃完暖暖的。涼皮口感很好，有彈性又易嚼，老人小孩都适合吃，那麼很多糖尿病患者可以吃嗎？對于糖尿病患者來說，... 2022-11-15
健康寶寶雪糕的做法
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！入夏之後，天氣越來越熱，每到夏天，冰冰涼涼的食物就特别的受歡迎，尤其是雪糕，無論是大人，孩子都非常的喜歡，天熱的時候來一塊，清熱解暑，整個世美界都是美... 2023-01-13
健康什麼東西可以除脖子上的黑棘皮
什麼東西可以除脖子上的黑棘皮?12歲的小琳（化名）身高157厘米，體重竟達到了78.5公斤近來，小琳的媽媽發現她脖子後面有一層黑黑的“泥”，怎麼也洗不幹淨到醫院檢查才發現，她患上了因肥胖導緻的“黑棘皮病”，我來為大家科普一下關于什麼東西可以... 2022-11-08
健康蘭花炭疽病的症狀和防治方法
蘭花炭疽病是一種常見的病害，雖然不會導緻蘭花“全全軍覆沒”，但是又纏綿不斷，很難根治。蘭花有了炭疽病之後，它還會感染其他的植株，導緻全盆葉片總是處于一個病态中，大大影響了它的觀賞性。其實蘭花得了炭疽病，主要是防治不恰當導緻的。今天有種方法，... 2023-03-09
健康适合一年四季喝的養生茶有哪些
春季氣溫多變，要多喝溫水，這個大家都知道，但很多人堅持不了天天喝白開水，我也一樣，所以總會在喝的水裡加一些能達到不同功效的好食材，喝水養生兩不誤！今天給大家分享24款養生茶，補氣、淡斑、安神、潤燥、消食、瘦身、減壓、清熱去火、祛痘、熬夜、消... 2022-12-15
健康養鴿子的禁忌野生鴿子吃什麼
農村養鴿，鴿子吃什麼食物呢？這是很多初養鴿子的人有疑問的地方。現在，我就從主食和副食兩方面進行闡述。鴿子的主食——多種豆類與谷類的組合鴿子的主食，主要是谷類和豆類。并且，如果是單一的谷類或者豆類，對鴿子來說明顯是不足以滿足需求的，特别是不能... 2022-10-21
健康臉上突然長幾個痘痘是什麼原因
(圖片來源網絡）相信每閨蜜都有這樣的“戰痘”經曆，也是人生最為堅韌和痛苦的回憶。仿佛是一個夢魇：早上醒來照鏡子，本想看看自己的“盛世美顔”，但卻無意間發現一些小插曲，臉上時不時地冒出一顆痘痘，額頭上、下巴、鼻翼邊、嘴唇周邊……感覺痘痘想在哪... 2022-12-20

tft每日頭條

> 健康

> 西紅柿蘋果汁能減肥嗎

西紅柿蘋果汁能減肥嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注