嬰兒夏季曬太陽補鈣的正确方法?夏季到了，在門診常常看到寶媽帶孩子戶外曬太陽補鈣引起皮疹、過敏的患兒可見曬太陽補鈣固然好，但要注意選擇合适的時間，曬合适的部位，避免曬傷、避免暴曬過度，方法不當也會給寶寶造成不必要的麻煩因此，家長要了解科學曬太陽的方法，有助于寶寶的健康生長，我來為大家講解一下關于嬰兒夏季曬太陽補鈣的正确方法?跟着小編一起來看一看吧!

嬰兒夏季曬太陽補鈣的正确方法

夏季到了，在門診常常看到寶媽帶孩子戶外曬太陽補鈣引起皮疹、過敏的患兒。可見曬太陽補鈣固然好，但要注意選擇合适的時間，曬合适的部位，避免曬傷、避免暴曬過度，方法不當也會給寶寶造成不必要的麻煩。因此，家長要了解科學曬太陽的方法，有助于寶寶的健康生長。

01 曬太陽可以直接補鈣嗎？

不可以。曬太陽的過程不是直接補鈣，而是幫助鈣的吸收。正常情況下皮膚的維生素D是無活性的，經過紫外線照射以後變成有活性的維生素D，才能夠幫助腸道的鈣吸收入血，并把血中的鈣運送到骨骼、牙齒。

02 曬太陽選擇什麼時間合适？

一般建議夏季在早上十點以前，下午五點以後。在清晨和傍晚可以曬半小時左右，接近嬰兒每天維生素D的需求，避開太陽光強烈的時段曬太陽。

03 曬太陽合适的部位？

可以露出手、腳、手臂、腿、臀部來曬。特别要注意避免曬傷皮膚，要注意保護眼睛，不能直接照到頭部、臉上和眼睛，兒童可以戴着太陽眼鏡來曬太陽，6個月以内小嬰兒不要直接陽光照射以免皮膚損傷。

04 可以遮擋着曬太陽嗎？

不可以。曬太陽時要避免遮擋，不能穿着衣服、隔着玻璃、傘等曬太陽，紫外線的穿透力很差，不利于紫外線的吸收，也就起不到曬太陽的作用。

05 必須陽光直射皮膚嗎？

不一定。在夏季曬太陽時，由于紫外線比較強烈，不建議嬰兒在太陽光下直射，否則會曬傷寶寶的皮膚，甚至強光可能會刺激寶寶的視力。因此，一般建議孩子可以在樹蔭下、樓陰下，通過陽光的折射、散射也可達到曬太陽的目的。

06 曬太陽可以不用補鈣了嗎？

不可以。曬太陽隻是可以促進鈣的吸收，并不能代替補鈣。因為孩子曬太陽的時間有限，并且不能在陽光下暴曬。如果寶寶缺鈣現象比較明顯，單純曬太陽補鈣效果甚微，還需要按照醫生的囑咐服用維生素D以及鈣劑，才能及時糾正缺鈣，避免發生佝偻病等。有些寶寶皮膚嬌嫩，對紫外線敏感容易曬傷的，也建議直接補充維生素D和鈣。

07 曬太陽後要補水嗎？

需要。給孩子曬完太陽以後容易造成水分的丢失，注意多給孩子喝水。

08 帶寶寶外出，長時間在太陽下活動可以用防曬霜嗎？

可以。這個問題不是曬太陽補鈣的含義了。如果孩子需較長時間在太陽下活動，最好的方法是物理防曬，首先建議準備好遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡等，其次可以提前塗抹防曬霜，并且每兩個小時補塗一次，防止寶寶被曬傷。

09 曬太陽前給寶寶洗澡嗎？

不要。因為洗澡會将皮膚中合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇洗去，降低了陽光進入人體吸收鈣的作用。

10 曬太陽後出皮疹了怎麼辦？

及時就醫。曬太陽的過程中，由于溫度高、出汗、過敏等因素可以出現紅斑、皮疹、局部脫皮等症狀。家長可使用爐甘石洗劑、激素藥膏塗抹應急，之後，及時到醫院就醫，由醫生給出合理的治療和建議，避免再出現類似的問題。

文 | 秦小平

封面 | 劉亞京

編輯 | 宣傳中心

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