流産後該如何調理?對于女性來說流産是一個非常沉重的話題，不但要背負一定的心理負擔，身體也要承受一些必要的痛苦，而且無論是自然流産還是藥流，都會給女性的身體健康造成很大的危害，一旦沒有仔細護理，則很容易留下月子病，因此流産之後要進行仔細的護理，我來為大家講解一下關于流産後該如何調理?跟着小編一起來看一看吧!

流産後該如何調理

對于女性來說流産是一個非常沉重的話題，不但要背負一定的心理負擔，身體也要承受一些必要的痛苦，而且無論是自然流産還是藥流，都會給女性的身體健康造成很大的危害，一旦沒有仔細護理，則很容易留下月子病，因此流産之後要進行仔細的護理。

1、 合理地補充蛋白質

流産之後女性朋友會元氣大傷，因此要多補充一些富含蛋白質的食物，前半個月每天每公斤體重要攝入1.5~2克蛋白質，因此流産初期要多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類以及豆制品。

2、 補充水分和維生素C

流産之後女性的身體比較虛弱，很容易出汗，因此要補充足夠的水分，每天至少要喝1500毫升的水，而且要少量多次飲用，此外汗液當中會有許多水溶性的維生素，因此患者還要适當的吃一些富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。

3、 适當地限制脂肪的攝入

在保證營養的基礎上流産的女性還要适當限制脂肪的攝入量，術後一個星期内脂肪應控制在每天80克左右，要不然很有可能會導緻内分泌紊亂以及肥胖的發生。此外月經不正常的女性不能夠吃刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、姜等等，這類食物會導緻性器官充血，增加月經量，與此同時也要避免吃寒涼的食物，比如螃蟹、田螺、河蚌等等。

4、 注意個人衛生

如果條件允許，流産的女性最好每天都能夠洗澡，而且要以淋浴為主，在流産後一個月内不可以進行盆浴，要不然髒水進入陰道内部可能會導緻感染的發生。此外最好居住向陽的房子，而且要進行定時通風，與此同時也要保持室内環境衛生。

5、 觀察出血的情況

如果做了人流手術之後一周以後依然有出血的情況，而且同時伴有腹痛、發熱以及白帶渾濁有異味等異常的症狀，則要及時到醫院進行檢查和治療，避免子宮内膜移位症等婦科疾病給身體造成傷害。

6、 嚴禁性生活

人流手術之後，子宮在短時間内并沒有完全閉合，子宮内膜也有一個修複的過程，因此在一個月之内不可以進行性生活，要不然則很容易導緻急性子宮内膜炎、盆腔炎以及繼發性的不孕。

7、 做好避孕工作

做了人流手術一個月之後，卵巢和子宮的功能會慢慢地恢複，卵巢也會重新開始排卵，因此做了流産手術之後依然要做好避孕工作，畢竟多次流産對于女性的傷害特别大，不能夠把流産手術當作避孕的措施，隻能夠當作必不得已時的一種補救方法，建議口服短期避孕藥或者使用安全套。

溫馨提示

做了人流手術之後，要像坐月子一樣進行仔細的護理，可以降低婦科炎症以及月子病的發生幾率。如果沒有條件每天洗澡，那麼則要對外陰進行清洗，與此同時要勤換衛生巾和内褲。此外也不可以用涼水洗臉或者洗手，要不然可能會患上關節炎等疾病。

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