得了腦梗春秋兩季怎麼預防?冬季是心腦血管疾病高發季節,尤其是腦梗腦梗預防勝于治療,我們應該如何預防、識别腦梗呢?,下面我們就來聊聊關于得了腦梗春秋兩季怎麼預防?接下來我們就一起去了解一下吧!
冬季是心腦血管疾病高發季節,尤其是腦梗。腦梗預防勝于治療,我們應該如何預防、識别腦梗呢?
據北京急救中心官方微信消息,腦梗是一種常見的老年常見病,也是一種緻殘率極高的疾病。對此,北京急救中心提示,如患者既往有高血壓、高血脂病史,當出現口眼歪斜、流涎、言語不利、肢體活動障礙、頭暈、頭痛等症狀,應及時早期識别并及時就診,以免延誤救治時間。
北京急救中心表示,預防腦梗發生,首先改變生活不良習慣。生活規律,控制血壓、血糖、注意飲食搭配、控制體重、不熬夜、不過度勞累。
其次要注意适當運動。運動可以消耗多餘的體内多餘的脂肪和膽固醇,提高胰島素敏感性,有助于預防肥胖,控制體重,調節血壓和血脂。一些低強度的有氧運動,如慢跑、散步、等都可以依據自身身體條件,循序漸進地進行鍛煉。
另外要定期體檢。通過體檢,及早發現異常指标,及時進行幹預治療,遵醫囑積極服藥,定期體檢複查,對于預防心血管疾病有重大意義。
那麼,如何識别腦梗呢?北京急救中心提示,學會腦梗“120”識别法,早發現,早治療。
“1”——1張臉嘴歪眼斜不對稱。
“2”——2個手臂無力、麻木、無法正常握東西。
“0”——無法正常聆聽别人說話,自己也不能完整的說出一句話。(記者孫紅麗)
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