tft每日頭條

 > 健康

 > 喝黑米粥的功效與作用

喝黑米粥的功效與作用

健康 更新时间:2024-08-29 07:28:07

喝黑米粥的功效與作用?保護血管 黑米中的黃銅類化合物能維持血管内部正常滲透壓,減輕血管脆性,預防血管破裂的同時還有一定的止血功效,對于普通人來說是很不錯的一種食物 ,今天小編就來說說關于喝黑米粥的功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!

喝黑米粥的功效與作用(黑米粥的功效和作用是什麼)1

喝黑米粥的功效與作用

保護血管

黑米中的黃銅類化合物能維持血管内部正常滲透壓,減輕血管脆性,預防血管破裂的同時還有一定的止血功效,對于普通人來說是很不錯的一種食物。

抗老美容

黑米中含有維生素E、花青素等營養成分,具有清除自由基的作用,一定程度上抑制人體的氧化反應,減少皺紋的産生,同時改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。

補腎益精

中醫認為,黑色對應腎,食用黑米對腎髒有一定的滑澀補精、補血益氣功效,對于少年白發、病後體虛、腎虛的人來說有均有很好的補益作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved