12種不适宜孕婦吃的蔬菜有哪些-tft每日頭條

12種不适宜孕婦吃的蔬菜有哪些

健康更新时间:2024-08-18 10:20:01

懷孕期間，孕媽要多補充一些營養，對胎兒的發育有幫助。而新鮮的蔬菜又是最佳的選擇，但是并不是所有的蔬菜都适合孕媽食用的。小編提醒：孕媽盡量别吃這4種蔬菜，嘴巴再饞也要忍着，或對胎兒的健康不利！

12種不适宜孕婦吃的蔬菜有哪些（孕媽盡量别吃這4種蔬菜）1

慈菇

慈菇的營養價值特别高，其中含有人體必需的維生素B族，像維生素B1和B2。但是孕媽卻不适合吃慈菇，尤其是在懷孕早期，因為慈菇具有活血破血的功效，孕媽吃的話很可能會導緻流産，所以嘴巴再饞也要忍着，或對胎兒的健康不利。

12種不适宜孕婦吃的蔬菜有哪些（孕媽盡量别吃這4種蔬菜）2

馬齒苋

馬齒苋是農村很常見的一種野菜，不過馬齒苋性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮的次數增多、強度增大，很容易造成流産。因此，懷孕後，孕媽最好别吃馬齒苋，尤其是孕早期或者有習慣性流産史的孕婦忌食用，不然對胎兒的健康不利。

12種不适宜孕婦吃的蔬菜有哪些（孕媽盡量别吃這4種蔬菜）3

茄子

茄子是我們生活中經常吃到的一種蔬菜，其中所含的營養元素非常豐富。不過，茄子性味甘寒，具有活血化瘀的功效。所以，孕媽嘴巴再饞也要忍着，因為多吃茄子不僅容易引起消化不良，而且可能會造成宮縮，對胎兒的健康非常不利。

12種不适宜孕婦吃的蔬菜有哪些（孕媽盡量别吃這4種蔬菜）4

韭菜

韭菜是很多人喜歡的一種蔬菜，其中富含豐富的鐵元素，對人體非常有好處。但是要強調的是，韭菜有刺激宮縮的作用，孕晚期的孕媽千萬不能食用，不然對胎兒的健康不利。

所以說，孕媽盡量别吃這4種蔬菜，嘴巴再饞也要忍着，或對胎兒的健康不利！（此文章圖片來源于網絡，如有侵權，聯系删除）

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