胃病不能吃哪些食物？冬季天氣寒冷，這個時候是胃病的高發的時候，因此要特别注意，那胃病不能吃哪些食物？下面就由小編為你詳細解答一下。

胃病不能吃哪些食物

1、胃病不能吃奶制品

牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群無法順利消化乳糖,因而容易發生腹部脹氣。乳糖攝入過量會導緻或加重腹瀉。

2、胃病不能吃過甜或過鹹食物

太鹹或太甜食物會導緻胃灼熱,加重消化不良。

3、胃病不能吃過熱或過冷的食物

這兩種食物吃後會讓胃産生應激反應,影響胃酸分泌和消化酶作用,從而導緻消化系統無法正常工作。

4、胃病不能吃山楂

很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化内科李濱副主任提示說,脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導緻胃結石。因為山楂中果膠和單甯酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單甯酸的影響。

2、菠蘿

菠蘿菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,并含有豐富的水分,适當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。

3、櫻桃

專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顔、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。

如何預防胃病

1、飲食不可過饑過飽

飲食不可過饑過飽。吃飯時,一定要适量的吃,不能吃的太飽,撐的胃很難受,影響腸胃的正常消化吸收,特别是不能饑一頓飽一頓,這樣最傷腸胃了。每餐吃到七八成飽比較好,中間如果餓了可以吃些點心加餐,這樣才能有效的保護腸胃,預防胃病。

2、合理膳食

均衡營養想護理腸胃,飲食應該合理,不能吃太多的辛辣、冰涼、油炸熏制腌制等食物,對胃的刺激很厲害,會導緻胃部不适,時間長了會引起胃病的。平常應該五谷雜糧都要吃,每樣都不能吃多了。多選擇天然新鮮的食物,避免過于粗糙的食物,少吃加工食品。

3、吃飯細嚼慢咽

如果吃東西時狼吞虎咽不細加咀嚼,就會把大塊的食物送到胃中,增加胃的負擔。長此以往,胃将不堪重負。所以吃飯時多進行咀嚼,慢慢的吞咽有助于護理腸胃。

4、遠離煙酒濃茶咖啡

煙酒濃茶咖啡等對消化道、腸胃有很大的刺激性,會損傷胃黏膜,酗酒、抽煙猛烈容易引起胃黏膜充血、水腫、甚至出血、糜爛,對胃的損傷很大。要注意戒煙戒酒,特别是有腸胃不适的人群。

5、避免壓力過大

壓力過大會引起胃酸分泌過多,粘膜修複能力下降。情緒、心态都會引起胃腸症狀,長期的不良情緒也會破壞免疫系統,增加胃腸道疾病風險。所以人們應該學會釋放壓力,比如打打球、聽聽音樂、出去遊玩等,都不錯的。

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