胃病往往是生活中長期飲食不當引起的，想要治好胃病不是一朝一夕的事情，胃病需要長期的調理。患上胃病别置之不理，難受時要上醫院就診，遵照醫囑服藥，日常的飲食調理也不能落下。那麼，胃病吃什麼食物好？

經常胃痛吃什麼好？

胃疼患者需要注意飲食合理搭配，營養要均衡，攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主，如雞蛋、面條、饅頭、粥等等。其次，飲食要注意清淡，以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主，避免攝入過甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物，以免加重病情。

1、牛奶

經常喝牛奶具有很好的養胃功效，尤其是對各種原因所導緻的胃疼症狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。

牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養胃的功效，但在飲用的時候要注意，患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應該盡量的注意，千萬不要過量的飲用牛奶，否則的話很有可能會因此而導緻病情加重。

南瓜玉米糯米粥

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2、茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩定、心情舒暢。

如果感到胃部不适，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不錯的輔助治療效果。

3、蘇打餅幹

當胃痛發作時可以吃酵母粉，吃蘇打餅幹，因為它們是堿性的，可以中和引發胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一緻，因而能治療胃病。

酵母粉、蘇打水、蘇打餅幹PH值為堿性，屬于弱堿性食物，确實能中和胃酸。如果患者已經被确診為胃病，反酸、胃痛時可以吃這點暫時緩解不适，但它們不能治療胃病。

4、大棗姜湯

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用；二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

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5、粥類

有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會産生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很适合腸胃不适的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，并順利地把它們帶出體外。

粥的種類有很多，比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。其中八寶粥内含有花生、杏仁、白糖等等食物，因此不僅營養非常的豐富同時熱量也非常高，經常适量食用對胃具有很好的保護作用。尤其是八寶粥中所含有的花生，其中含有大量的蛋白質、脂肪等物質，因此能夠緩解各種原因所導緻的胃痛症狀。

6、姜末水

人們普遍認為姜可暖胃，胃部不适時喝碗姜末水是常見的事。胃病患者根據自己的情況，偶爾用之，且無不良反應，未嘗不可。生姜一塊（約拇指大），去皮切絲，清水适量煮開30分鐘，加入蜂蜜2～3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。

但應認識到，姜是刺激性食物，過量食用會刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情。若想用姜來治胃病應請中醫辨證施治，采用不同的方劑對症治療。

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7、湯水

湯水類食物并不包括粥類食物，但這類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。相信很多人最先想到的會是肉湯，但專家指出，要想養胃在平時生活中就應該少喝肉湯，以免刺激胃黏膜從而導緻出現胃酸、燒心等症狀的出現。要想真正的起到養胃的功效，在平時生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。

在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽，以免對腸胃造成再一次的傷害，但是在熬湯的時候你可以适量的放些雞精。适量的雞精不但不會影響到腸胃的健康，同時緩解胃痛以及養胃的功效還會更加的明顯。因此在胃痛吃什麼食物好的問題上，各種菜湯是必不可少的。

8、主食

患有胃病的人在平時生活中應該适量的多吃些主食，比如像米飯、饅頭等，這些食物都具有很好的養胃功效。尤其是一些有胃痛等情況的患者，不妨适量的多吃些饅頭，它具有很好的緩解胃痛以及治療胃病的功效。而大米則應該适量少吃，因為在大米中含有較多的酸性物質，過量食用會損害胃黏膜健康。

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