國慶假期，舉國歡慶的日子，很多公司都放一周的假期，結束平日忙碌的工作，大家都以不同的方式來慶祝這個喜慶的日子，但唯一不變的就是約上家人或者三五好友小聚，無論是安排在家閑聊，還是在外遊玩看風景，到了飯點就會圍坐在一起，吃着美食配點小酒或者飲料，一起舉杯暢飲，增進相互關系，畢竟常聯系才能維持親情友情，因為感情最可貴，正逢國慶長假，當然要好好放松和聯絡感情的日子。小編今天給大家分享7天小長假聚會餐食，每天不重樣，頓頓好吃又解饞，快樂度假期。

第一天的餐食：其實第一天可以安排一頓海鮮大餐，平時工作太忙碌，每天早睡早起，三餐飲食都沒有規律，更談不上吃海鮮了，正好假期第一天，滿足自己的嘴和胃，同時約上家人朋友出去吃一頓海鮮大餐或者在家自己做五六個海鮮味的食物，再搭配平常喜歡的甜品或者飲料，一起邊吃邊聊，過着慢節奏生活，就是一種舒服又緩解壓力的享受。

第二天的餐食：這一天是朋友家聚餐的晚餐，7點準時開飯，做了滿滿一大桌，雖然還沒有到國慶，但這樣的晚餐真的太豐盛了，完全可以放假的時候，不知道吃上按照這樣的口味做上一大桌，慶祝節日的到來，比如辣椒炒肥腸，辣椒炒雞、叉燒肉、香辣肉片、蒜苗炒五香肉、水煮花螺等，都是好吃解饞又開胃的家常美食。

第三天的晚餐：現在是深秋了，南方也有了秋天的氣息，很多北方的小夥們都吃上了火鍋類的食物，一家三五口人可以不用炒菜做飯或者煮湯喝了，安排一頓火鍋大餐，想吃啥就買啥，簡單沖洗幹淨擺上桌，再搭配一鍋火鍋底料，邊吃邊涮，有葷有素味道好營養足，暖身又暖胃，驅寒保暖增強體質身體更健康。

第四天的餐食：節假日就是要好好放松一下，不想在家做飯了，可以在外面吃飯，比如大排檔類的烤魚，烤串，海鮮等，提前約上朋友一起，平時很少吃辣椒，這一頓如果想吃辣味的話，不妨點上一大份烤魚，多加辣椒和花椒，再炒兩三個小菜，三五個人一起聊天一起吃飯也是很不錯的享受。

第五天的餐食：如果你住的城市朋友比較多，自然串門的時候就會多，尤其是節假日，互相聯系，增進友誼和朋友們會更加密切，今天去我家吃飯，明天去朋友們家吃飯，互相往來是常态，所以很多時候都會在家親手做上一桌子白，招待親朋好友，國慶節到了，也可以做上一桌葷素都有的食物，比如清蒸魚，涼拌豬耳、紅燒豬蹄、芹菜炒牛肉、再炒兩三個蔬菜，比如炒通心菜、炒葫蘆瓜，也可以在外面大包兩個酸辣口味的食物，擺上一大桌圍坐在一起，吃上可口的飯菜，日子順心又如意。

第六天的餐食：國慶假日快結束了，吃飯不宜吃太油膩，所以要好好休息，在家可以做以蔬菜為主的餐食，少油少鹽調味，清腸排毒不上火，為上班打好基礎，比如：我家的這一餐，土豆片炒白菜五花肉，涼拌西蘭花、蒜香麥菜、絲瓜蝦滑和烤紅薯，這樣的餐食不油膩味道好，不妨可以參考一下。

第七天的餐食：小長假馬上結束了，迎來上班第一天，建議大家注意身體健康，在家吃飯食材可以自己搭配，别吃燒烤和辛辣的食物，還是建議多吃瓜果蔬菜，多喝熱水，肉類也不能少，早睡早起來，上班才能有精神不疲勞，比如我家這一餐，幹煸雞肉、鹵味鴨脖、蒸臘腸、清蒸排骨、炒菜心和生吃黃瓜，潤腸胃又美味。

意濃溫馨話

國慶長假來了，好好放松的同時也要注意休息，不疲勞駕駛，少去人多的地方，盡量别出省遊玩，開心度假，返回工作崗位更順利，以上的七天餐食，有沒有大家喜歡的，歡迎評論區留言，祝朋友們每天開心，國慶快樂！

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