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泥鳅的營養價值和功效

健康 更新时间:2024-11-19 15:50:31

泥鳅的營養價值和功效?營養價值:泥鳅所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利于人體抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人,我來為大家科普一下關于泥鳅的營養價值和功效?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

泥鳅的營養價值和功效(泥鳅有什麼營養)1

泥鳅的營養價值和功效

營養價值:

泥鳅所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利于人體抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。

食用功效:

(1)補腎:泥鳅有補腎的功效,經常食用,對于腎虛等症狀有很好的緩解作用。

(2)補氣補血:泥鳅有很好的補氣效果,對于女性經期内的補血亦有很好的作用。

(3)健脾養胃:泥鳅能夠很好的促進腸胃蠕動,提高消化吸收能力,對于脾胃都有很好的保養作用。

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