怎麼做粉腸炒蒜苔-tft每日頭條

怎麼做粉腸炒蒜苔

美食更新时间:2024-07-19 17:33:09

怎麼做粉腸炒蒜苔（精品菜譜挑戰賽）1

紅菜苔中富含多種維生素，其中含有的礦物質也十分豐富，還有一定量的鎂和鈣元素，相對于其他蔬菜來說，鈣元素的含量還是比較高的，它曾經還是湖北地方向皇帝進貢的菜肴，被譽為“金殿玉菜”，和武昌魚齊名。和香腸炒非常好吃。

By 503飛啊

用料

紅菜苔 200克
香腸适量
蒜泥适量
食用油适量

做法步驟

怎麼做粉腸炒蒜苔（精品菜譜挑戰賽）2

1、準備好紅菜苔

怎麼做粉腸炒蒜苔（精品菜譜挑戰賽）3

2、削去老根和老皮

怎麼做粉腸炒蒜苔（精品菜譜挑戰賽）4

3、斜切成段切口長一點容易入味

怎麼做粉腸炒蒜苔（精品菜譜挑戰賽）5

4、香腸加料酒蔥姜蒸熟後切片備用

怎麼做粉腸炒蒜苔（精品菜譜挑戰賽）6

5、鍋放油爆香蒜茸

怎麼做粉腸炒蒜苔（精品菜譜挑戰賽）7

6、下紅菜苔翻炒

怎麼做粉腸炒蒜苔（精品菜譜挑戰賽）8

7、菜苔變色後加入香腸翻炒均勻

怎麼做粉腸炒蒜苔（精品菜譜挑戰賽）9

8、加鹽和一點點糖調味即可

怎麼做粉腸炒蒜苔（精品菜譜挑戰賽）10

9、成品

怎麼做粉腸炒蒜苔（精品菜譜挑戰賽）11

10、這是紅菜苔炒臘肉

小貼士

其實紅菜苔的金典搭配是和臘肉一起炒手邊有香腸就變通了受到我家老人的喜歡原因是老人不喜歡臘肉的煙熏味嘻嘻～

紅菜苔的營養功效

味甘、辛，性平。能活血散瘀，利腸道，止血。用于婦女産後，瘀血腹痛；吐血，痢疾便血；大便秘結。

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