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紅豆薏米的功效與作用禁忌

健康更新时间:2024-10-19 00:08:35

紅豆薏米的功效與作用禁忌?紅豆和薏米都屬于滋補性的食物，具有健脾除濕，利水消腫，補腎益肺的功效紅豆和薏米中蛋白質，維生素以及微量元素的含量非常豐富，經常食用能夠起到潤腸通便，利尿祛濕，延緩衰老的作用，接下來我們就來聊聊關于紅豆薏米的功效與作用禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

紅豆薏米的功效與作用禁忌

紅豆和薏米都屬于滋補性的食物，具有健脾除濕，利水消腫，補腎益肺的功效。紅豆和薏米中蛋白質，維生素以及微量元素的含量非常豐富，經常食用能夠起到潤腸通便，利尿祛濕，延緩衰老的作用。

但是需要注意紅豆薏米不适合虛寒體質的人群服用，薏米屬于涼性的食物，對于虛寒體質的人群，會加重體質的寒涼程度，出現身體不适。腎功能不全的人群也不建議食用紅豆薏米，紅豆薏米利于排尿，會對腎髒造成一定的負擔。

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