天天用艾草水泡腳?導語：“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼”，現在小編就來說說關于天天用艾草水泡腳?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

天天用艾草水泡腳

導語：“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”

泡腳是一個非常養生的行為，熱水泡腳就是足浴。足矣的曆史有數千年。進入秋季之後堅持泡泡腳，能夠幫助呵護身體健康。

艾葉泡腳自然是在睡前泡腳，用艾葉泡腳會給我們的身體健康帶來驚喜好處，具體有這些好處：

1、預防感冒

堅持用艾葉泡腳能起到預防感冒的效果。

因為用艾葉泡腳，能夠幫助人體去除體内的寒氣，并且還能夠提高人體的免疫力，這樣的話就能夠很好的預防這個問題，并且還能緩解這種情況。

2、緩解失眠

随着年齡的增加，很多人就會發現一件難以接受的事實，年輕時自己的睡眠質量很好，躺下去很快就能睡着了，可年齡大了以後，不知什麼原因自己躺在床上怎麼都睡不着。

這時我們不妨選擇睡前用艾葉泡腳，可以很好地解決失眠現象。因為艾葉本身具有溫經散寒、通經活絡的功效，因此用艾葉泡腳可以促進血液循環，改善頭暈、失眠、疲勞等症狀。

3、祛除濕氣

對于女性來說，特别容易讓身體感染濕氣，而且一有濕氣就是很多年都不能消除，但是經常用艾葉泡腳或者是食用一些艾葉就可以讓身體裡面的濕氣很好的去除掉了。

這時因為艾草是一種性味比較辛溫的中藥，具有溫陽行氣、散寒除濕的作用。所以泡腳以後，下肢出現一種溫熱感，可以祛除體内的寒濕之氣。

如果你們不喜歡泡腳，其實艾葉還可以食用的，在秋季，用艾葉食療，能達到很好的舒緩疲勞的功效。

【艾草雙色卷】

1.洗淨新鮮的艾草，先把艾草煮熟，控水，切碎，再加入煮艾草的水，攪拌打汁，最後把艾草渣濾出，取艾草汁就可以。

2.濾好的艾草汁加入适量白糖，煮至溫熱就好。

3.将酵母粉和艾草汁加入面粉中，攪成絮狀，開始揉面團，最後揉成三光狀态。

4.胡蘿蔔切塊後用高壓鍋煮熟，加點牛奶一起打汁，把白糖、胡蘿蔔汁和純牛奶煮至溫熱，在面粉中加入酵母粉，把胡蘿蔔牛奶加入面粉，攪拌成絮狀，再揉成三光面團。

5.最後切好的小卷，等水開後就可以蒸了。

【艾葉餃子】

1.艾葉洗淨後，先熟煮；

2.将煮熟的艾葉水倒入糯米粉和粳米粉的混合物中，揉成米粉團；

3.楸出劑子，取一個劑子，用手按扁；

4.中間放上糖芝麻，包起來；

5.整形，整成自己喜歡的形狀，上鍋蒸熟就可以了。

結語：今天小編的分享就到這裡，希望本篇文章能夠對一些在健康方面有困惑的人有所幫助，當然您也可以在評論區進行分享，感謝您的閱讀和長期支持！

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