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濕氣重排濕最快的方法

健康更新时间:2024-08-06 10:13:42

濕氣重排濕最快的方法（濕氣重則百病生）1

“濕”是中醫

風寒暑濕燥火

六種外感病邪中的一種

濕氣重排濕最快的方法（濕氣重則百病生）2

且濕氣總是與别的病邪

一起“作案”

所以濕氣入侵人體

可謂是“内外”夾擊

濕氣重排濕最快的方法（濕氣重則百病生）3

那麼

通過哪些表現可以判斷

自己體内是否濕氣重?

哪些生活習慣

容易導緻濕邪入侵?

祛除濕氣

又有哪些有效的方法呢？

濕氣重排濕最快的方法（濕氣重則百病生）4

本期專家

王剛

濕邪會導緻哪些疾病？

濕氣重排濕最快的方法（濕氣重則百病生）5

濕邪作為六淫之一，緻病非常廣泛，濕邪與風為伍成風濕，與寒邪則成寒濕，與暑邪、熱邪、火邪為伴則成暑濕、濕熱。

濕邪緻病，常見于呼吸系統、消化系統、泌尿系統中，比方說咳嗽咳痰、胸腔積液、腹瀉、水腫等。

濕邪緻病多纏綿難愈，這與濕邪性質有關，濕為陰邪，易傷陽氣、易阻滞氣機、易侵犯陰位，導緻病程纏綿。

哪些習慣容易造成

濕邪侵犯人體？

濕氣重排濕最快的方法（濕氣重則百病生）6

₪ 貪涼飲冷

₪ 肥甘油膩

₪ 嗜好煙酒

₪ 喜靜惡動

【濕邪侵襲身體的表現】

頭油脫發、面部油膩痤瘡、耳閉流水、體胖畏熱多汗、胸悶脘痞、大便溏洩粘滞、小便清長不固或頻數黃短、帶下黃白臭癢、舌苔厚膩。

中醫如何除濕氣？

濕氣重排濕最快的方法（濕氣重則百病生）7

濕氣的排出主要通過汗、尿液、大便。

中醫除濕手段方法豐富，主要有口服中藥、食療、針刺、艾灸、火罐、運動。

「針對寒濕者」：溫陽散寒除濕中藥、艾灸、火罐、運動适合；

「針對濕熱者」：清熱利濕中藥、針刺則更适合。

火罐通過人為在局部皮膚組織産生負壓，毛細血管破裂出血，排除體内濕邪，一般建議寒濕或濕盛熱不重者适宜。

如何判斷排濕效果？

濕氣重排濕最快的方法（濕氣重則百病生）8

₪ 頭油減少、面部幹潔

₪ 聽力提高

₪ 體瘦腹圍減少

₪ 呼吸順暢

₪ 進食增加

₪ 大便黃軟、小便利

₪ 帶下正常

₪ 舌苔薄白

濕氣重對腎的影響

濕氣重排濕最快的方法（濕氣重則百病生）9

腎主水，水液的代謝主要靠腎來調節，通過腎的氣化功能，來主持津液的代謝，所以水液的代謝出現問題，和腎虛密切相關。

濕為陰邪，傷人脾陽，久損腎陽，陽氣虛損下陷，水濕更盛，進一步加重腎虛。

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