蒜香辣雞翅的做法-tft每日頭條

蒜香辣雞翅的做法

美食更新时间:2025-01-11 22:47:44

蒜香辣雞翅的做法（這道烤箱美食蒜香辣雞翅）1

這幾天都在下雨，戶外燒烤計劃泡湯了所以今天隻能安排個蒜香辣雞翅，味道非常贊喔～

By bee_mbyo

用料

雞翅 4個
西蘭花适量
蘑菇适量
蒜蓉适量
辣椒醬适量
蚝油适量
黑胡椒适量
蜂蜜适量
食用油适量

做法步驟

蒜香辣雞翅的做法（這道烤箱美食蒜香辣雞翅）2

1、準備材料

蒜香辣雞翅的做法（這道烤箱美食蒜香辣雞翅）3

2、腌制雞翅。雞翅洗幹淨放碗中，加入蒜蓉、辣椒醬、蚝油，抓拌均勻，放冰箱冷藏一晚

蒜香辣雞翅的做法（這道烤箱美食蒜香辣雞翅）4

3、把腌制好的雞翅放烤盤上，烤箱選擇烤雞模式，180°C烤約23分鐘

蒜香辣雞翅的做法（這道烤箱美食蒜香辣雞翅）5

4、剩餘7分鐘取出，放上蘑菇、西蘭花，雞翅刷上蜂蜜，西蘭花刷上食用油，撒上黑胡椒

蒜香辣雞翅的做法（這道烤箱美食蒜香辣雞翅）6

5、烤箱雙層玻璃門設計，鎖住溫度，也更加安全 40L大容量，一次烤一大盤肉肉都完全OK

蒜香辣雞翅的做法（這道烤箱美食蒜香辣雞翅）7

6、香噴噴的雞翅，搭配着蔬菜，有肉有菜，味道棒棒哒～

雞翅的營養功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀态的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫等症狀。

3.補腎精

可緩解由于腎精不足所導緻的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。

4.美容

雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

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