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胃病可以吃紅薯嗎

健康更新时间:2025-02-01 17:35:29

1、注意飲食衛生

吃飯的時候要注意飲食的衛生，外出吃飯時盡量選擇規模比較大的餐館，路邊擺攤的要少吃，因為或多或少不是很衛生。

2、選擇清淡的食物

不要經常吃很辣或很油膩的食物，可以适當地換換口味，來點清淡點的食物，多吃蔬菜，少喝酒和濃茶。清淡飲食既容易消化吸收，又利于胃病的康複。

胃病可以吃紅薯嗎（有胃病吃什麼好）1

3、盡量按時進食

每天三餐盡量按時吃飯，且不要吃得太飽。一般是說早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃早。

4、多運動

運動可以有效地提高人體的免疫力，增強機體對疾病的抵抗能力，所以對于腸胃炎的預防措施上，也要多參加體育鍛煉。

胃病可以吃紅薯嗎（有胃病吃什麼好）2

5、選擇新鮮的食物

選擇食物都要保證新鮮，存放太久的食物最好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、蘋果等等。

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