感冒時可喝雞湯嗎?感冒是一種比較常見的呼吸道疾病，在感冒後身體會出現一系列不适症狀，如咳嗽、鼻塞、頭痛發燒等，因此人在感冒期間身體總是感覺處于一種虛弱的狀态，這時飲食也要格外注意而有人認為在感冒時身體虛弱需要補充營養，但有人卻認為營養過于油膩，特别是雞湯不能飲用那人們在感冒之後是否可以喝雞湯？如果喝了雞湯會不會加重病情？在感冒時吃哪些食物是比較适合的？，今天小編就來說說關于感冒時可喝雞湯嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

感冒時可喝雞湯嗎

感冒是一種比較常見的呼吸道疾病，在感冒後身體會出現一系列不适症狀，如咳嗽、鼻塞、頭痛發燒等，因此人在感冒期間身體總是感覺處于一種虛弱的狀态，這時飲食也要格外注意。而有人認為在感冒時身體虛弱需要補充營養，但有人卻認為營養過于油膩，特别是雞湯不能飲用。那人們在感冒之後是否可以喝雞湯？如果喝了雞湯會不會加重病情？在感冒時吃哪些食物是比較适合的？

感冒後喝雞湯會加重病情嗎？

在很多老一輩人的傳統觀念當中，都認為雞湯屬于熱性過大的食物，如果感冒時食用反而會加重病情。但其實有醫學研究證明，雞湯可以緩解感冒期間所出現的不适症狀，而且還能抑制身體内的炎症反應，也能改善鼻腔堵塞以及喉嚨疼痛感。所以雞湯不僅能幫助患者提高抵抗力，補充營養，還能緩解不适。因此在感冒後是可以喝雞湯的，但要控制量食用量，特别是在食欲不佳時适當飲用雞湯有助于腸胃消化。

感冒後哪些食物可以吃？

1、熱粥

在感冒時腸胃功能會變差，此時要注意盡量不要吃太過膩的食物，适當地飲用熱粥有助于腸胃消化，而且熱粥有促進發汗的作用，可以促進咽喉部血液循環，從而緩解鼻塞，減輕喉嚨疼痛等症狀。而身體在虛弱時，需要攝入足夠的蛋白質，因此可以選擇雞肉粥或者魚粥，雞肉魚肉中的氨基酸含量較高，而且容易吸收消化，和粥一起熬煮，營養充足，也非常适合感冒患者食用。

2、洋蔥和大蒜

洋蔥和大蒜有殺菌消毒的作用，因為它們含有硫化合物，這是一種天然的抗菌物質，而且也有實驗證明感冒患者适當攝取洋蔥或者大蔥提取物，感冒症狀以及患病天數會有所下降。所以在感冒時不妨來一點洋蔥或者大蒜，幫助殺菌促進機體恢複，減少患病天數，使症狀得到緩解。

溫馨提示

人體在感冒後身體較虛弱，此時要多注意休息，保持清淡飲食，而且要注意多喝水，水能促進代謝，還能滋潤咽喉部，緩解喉嚨不适，咳嗽等症狀。而且有些患者在感冒期間會發燒，進而導緻身體水分不足，此時攝入足夠的水有利于人的機體修複，對疾病的恢複有很大的幫助作用。

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