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維生素e軟膠囊怎麼吃

美食 更新时间:2024-10-18 09:28:37

維生素e軟膠囊怎麼吃?維生素E膠囊是一種脂溶性維生素,建議維生素E膠囊在飯後吃會達到最好的吸收效果,我來為大家講解一下關于維生素e軟膠囊怎麼吃?跟着小編一起來看一看吧!

維生素e軟膠囊怎麼吃(維生素e軟膠囊如何吃)1

維生素e軟膠囊怎麼吃

維生素E膠囊是一種脂溶性維生素,建議維生素E膠囊在飯後吃會達到最好的吸收效果。

通常主張每日服用3次,在三餐後15-30分鐘各服用一粒,此時吸收就會達到最好的效果,待維生素E膠囊按如上服用方法服用兩周後可逐漸減量,仍然可以在每天的飯後服用2次,如果服用2次,通常推薦的時間是早飯後的8點和晚飯後的17點,這時段會達到最好的達峰濃度和吸收效果。

如維生素E膠囊繼續服用兩周後還可以繼續減量1次/日,1粒/次即可,推薦的時間是晚飯後19點,通常可服用1次/日,1粒/次。

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