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肺寒濕重怎麼調理

健康 更新时间:2024-07-08 20:37:32

肺寒濕重怎麼調理(秋季養好肺一年不生病)1

中醫理論認為,秋令主燥,燥邪易傷肺.故立秋後要将補肺、養肺提上日程,以保冬天少生病或不生病。

中醫認為,我們的五官與身體的五髒健康息息相關,五官氣色之好壞透露出人體健康的蛛絲馬迹。而肺的色部在兩眉之間,也就是我們俗稱的“印堂”。

從印堂的顔色就能看出一個人的肺部健康,下面就來了解下!

肺寒濕重怎麼調理(秋季養好肺一年不生病)2

印堂發紅——肺有熱

正常的印堂顔色,應該是白裡透紅的,就像透明白色絲綢包裹紅色一樣。

如果你的印堂顔色變成紅蘋果一樣的鮮紅色,就說明肺部有熱,此類人易發生中風危險。

因為我們的身體内一旦有熱,血管就會擴張,血液會增多,所以顔色偏紅

印堂發青——氣滞血瘀

這裡的“青”不是碰傷後的淤青色,而是淡淡的,沒有光澤的青,是暗青色。

印堂發青者,多伴有胸悶、面部色斑、肋下脹痛等症狀,這是由于情志不暢所緻,日常可以通過拍打尺澤穴或者服用疏肝理氣相關藥物來調理。

肺寒濕重怎麼調理(秋季養好肺一年不生病)3

印堂發白——血虛或氣虛

印堂發白有2種情況,一種是血虛,一種是氣虛

血虛的話很好理解,血少了自然偏白。而“氣為血之帥”,氣虛後血液運行不到位,印堂也會發白。

可以觀察下身邊貧血的朋友,印堂就會呈淡白色。

印堂發黑——易猝死

俗話說“印堂黑必有大禍臨頭”,從健康角度來講,如果印堂發黑,且已有拇指大小,就易發生猝死,需要引起注意。

中醫認為,肺與大腸相表裡,當肺氣不足時,首先會導緻大便不規律等情況,所以日常生活中,需要注意!

肺寒濕重怎麼調理(秋季養好肺一年不生病)4

如何通過印堂保健肺部

當用腦過度,精神疲憊時,我們往往會不由自主的按揉前額,這樣會舒服很多。其實,這個動作就包含很多養生智慧。

方法:大拇指用力按揉印堂 ,約20分鐘,可調整肺氣 。

用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上提拉100次,還具有提神醒腦、通竅明目的功效。

(文章部分資料來源于網絡,如侵權請聯系删除)

#印堂# #肺# #印堂發黑#

參考文獻:

【1】張亞梅.《肺好不好看印堂》.【M】家庭醫藥:快樂養生

【2】伊蓮.《常按印堂穴 醒腦又健康》.【M】雙足與保健

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