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減肥可以每天晚上靠牆站嗎

健康 更新时间:2024-05-17 12:54:28

【減肥有什麼難的:飯後靠牆站15分鐘】人類現有環境易緻肥胖引熱議,其實減肥有超簡單方法:夾緊臀部,整個背部緊貼着牆,臀部、背部、腿部、腰部、頭等都盡量貼緊牆面。每天吃完午飯、晚飯後的半小時,至少堅持站15分鐘,一周就能見到效果,不僅瘦腰腹,而且腿、臉部也能變瘦。

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