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糯米和什麼搭配煮粥最好

美食 更新时间:2024-12-19 13:01:12

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糯米和什麼搭配煮粥最好

糯米和什麼搭配煮粥最好 :糯米和紅棗搭配煮粥最好。

糯米和紅棗都是性溫、味甘的食物,兩者搭配煮粥,經常适量食用,可溫中祛寒、溫暖脾胃,對脾胃氣虛有較好的改善作用。

煮糯米粥時,适當加一些百合,對身體非常有益,因為糯米中的鐵與百合中的葉酸都有益于維持紅細胞的正常功能,經常食用,對恢複肌膚血色很有助益。

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